Nende põletikuvastaste maapähklivõi banaaniküpsiste küpsetamiseks on vaja ainult 3 koostisosa

Kuna see retsept on makrodes hästi tasakaalustatud, võite olla kindel, et see on piisavalt tervislik, et hommikusöögiks nautida. Lõppude lõpuks rõhutavad eksperdid rutiinselt valku söömist hommikul, et teie päeva ees jõuda, energiaõnnetus. Banaanid ja kakao on aga nii kasulikud tarbimisele, kui öösel langeb, kuna näidatakse, et nende mikrotoitained soodustavad RESTFOL -i ZZZ -i. Pole halb ühe lihtsa ja maitseva retsepti jaoks, amiriit?

Jahuta maapähklivõi banaanikeljide retsept

Annab 9 küpsist

Koostisosad
3 banaani
1/2 tassi maapähklivõi
1/2 tassi kakaopulbrit
Nutella või muu šokolaadijäätus, valikuline
Sprinkles, valikuline

1. Lisage banaanid segamisnõusse. Puder neid kahvliga. Lisage maapähklivõi ja kakaopulber. Segage hästi spaatliga.

2. Joondage küpsetusroog pärgamendipaberiga. Lisage taignasse taigna.

3. Küpsetage temperatuuril 350 ° F 17 kuni 20 minutit. Enne soovitud lisandite lisamist ja viilutamist laske jahtuda. Nautima!