Jah, teie nahk saab ka pohmellid, mida dermatoloogid ütlevad, et neid ravida

Jätkake lugemist, et õppida oma nahka enne ja pärast joomist.

Kuidas enne välja minemist nahka valmistada.

Pidage meeles prom -ööd, kui te nahka kodeerisite tööaeg Enne libisemist oma kleidile? Noh, küsige dermatoloogilt ja nad ütlevad teile, et korrake seda sama rituaali enne igal suurel õhtul.

Alustuseks valage endale kena suur klaas H2O, sest kui kalendris on suur sündmus, peaksite juba niisutama päevi, mis TBH on selles punktis omamoodi mõttetu? Ärge võtke oma jalgu veel üles: te ei vaja seda surnud nahka, mis on iseendale pargitud, nii et dr. Idriss soovitab teil alustada glükoolhappega koorimisega. See on osaliselt seetõttu, et soovite, et teie peo nahk vaataks hõõguv, aga ka sellepärast, et surnud nahal püsib teie jume.

Siis, täpselt kolm päeva enne oma ööd linnas, soovitab Miamis asuv dermatoloog Shasa Hu,. "Paikselt, ma armastan dr. Brandt Hydro Biootilise taastumise magamismask optimaalse eelharjutamise jaoks, "selgitab ta. "See rahustav üleöö puhkimismask sisaldab ainulaadset probiootikumide, keraamiidide ja rasvhapete kombinatsiooni, et valmistada teie nahka kogu põletiku ja dehüdratsiooni jaoks, mida te hiljem kogete."

Ületage see maskijärgne headus antioksüdantide rikka seerumiga nagu C-vitamiin, soovitab dr. Zeichner. "Samuti on näidatud, et alkohol vähendab nahas antioksüdantide kaitset," jagab ta, nii et suurendades oma paiksete antioksüdantide annust, saate aidata kaitsta vabade radikaalsete kahjustuste eest. Pärast nahahooldust, ahem, eelmäng on pakitud kõik, mis on seatud oma allkirjameigi väljanägemisele kihistama ja kohtuma oma BFF-idega.

Kuidas taastuda dgno-järgselt.

Kiire edasi järgmisele päevale ja olete ametlikult täies mahus taastumisrežiimis. Vastavalt dr. Hu, keha täielikuks rehabiliteerimiseks kulub keskmiselt umbes 24 tundi. (Teisisõnu, #SelfcareSunday on käimas.) Esimene lisaelektrolüütidega hüdraatorid, näiteks kookosvesi. dr. Hu selgitab, et üles joomine taastab sisemise tasakaalu, mida peate väljastpoolt särama. Lisaks soovitab ta võtta probiootikumi, et anda teie soolestikule pisut lisaarmastust.

Nüüd pöörake tähelepanu sellele pundunud nahale ja neile tumedatele ringidele. dr. Gohara ütleb, et viimased juhtuvad seetõttu, et olete dehüdreeritud ja see muudab need veresoonte naha all silmatorkavamaks, nii et soovite otsida koostisosi, näiteks kofeiini, 100-protsendilisest puhtast kohvioa silmakreemist, mis stimuleerib verevoolu ja lõpuks Aidake seda efekti minimeerida.

Pöörake oma (puffed) silmad oma jume ja libisemiseni niisutava seerumiga, koostisosaga nagu hüaluroonhape. See on niiskuse magnet, mis mahutab veevärvides 1000 korda kaalu, et ta võitleb iga viimase naha tilga eest, et seal püsida ja viia teid tagasi oma A-mängu juurde. Lõpetage see kõik, mis ületab selle oklusiivse niisutajaga, näiteks purjus elevantlala retro -vahukoorega, et "moodustada nahapinna kohal kaitsetihend, mis aitab sellel säilitada hüdratsiooni."Saate seda masseerida jaderulliga, mis dr. Goharale meeldib nende jahutusomaduste eest (paljud inimesed hoiavad neid külmkapis ampreerunud jahutava efekti saavutamiseks) ja kuna need aitavad nahast vedelikku välja saada.

Loodetavasti tervitatakse teid homme hommikul oma hõõguva nahaga ja kui teil on ka tekst-"mida sa täna õhtul teed?"-vähemalt nüüd teate, mida teha.

Siit saate teada, kuidas ravida teisi nahahäireid, näiteks päikesepõletusi ja suviseid läbimurdusid.