Jah, on võimalik valmistada häbematu sidrunimarja hapukas, mis on laaditud valgu ja antioksüdantide abil-kuidas on kuidas

Hapukas täidis koosneb antioksüdantide rikastest sidrunitest, meest, kookosõlist ja munadest. See on see: siin pole koostisosade koostisosade pesuloendit. Pärast täidise keetmist ja küpsetatud hapukoorikule lisamist läheb kogu asi külmkappi enne, kui see on vaarikate peal-mis toovad lauale nii loodusliku magususe maitse kui ka peamised antioksüdandid (mis tähendab põletikuvastaseid eeliseid). Täieliku retsepti saamiseks vajutage videot ja jälgige allpool.

Sashah Handali gluteenivaba sidrunivaarika hapukas retsept

Koostisosad:
Koor:
1 1/2 tassi Bobi punane veski gluteenivaba universaalne jahu
2 TSP ksantaankummi
1/2 tassi tuhmiga suhkrut
1/2 tl soola
1/2 tassi külm võid, lõigatud väikesteks ruutudeks
1 muna

Sidrunide täitmine:
4 muna
4 munakollast
2/3 tassi kallis
2/3 tassi kookosõli, sulatatud
5 sidrunit, nügistatud ja mahlaga
Vaarikad
Näputäis soola

1. Eelsoojendus ahi temperatuurini 350 kraadi Fahrenheiti. Sõeluge jahu ja Xanthami kummi, veendudes, et pole ühtegi tükki. Lisage jahusegu köögikombainile koos ülejäänud kooriku koostisosadega ja pulseerige, kuni see on ühendatud üheks taigna kuuliks.

2. Eemaldage tainas köögikombainist ja mähkige see kilemähisega, seejärel asetage külmkappi 30 minutiks.

3. Piserdage oma veeremispind gluteenivaba jahuga, seejärel eemaldage tainas kilemähisest ja rullige see, kuni see on pisut suurem kui teie hapukas pann. Vajutage see hapukattele ja seejärel kasutage kahvlit aukude allosas. Katke fooliumiga ja asetage ülaosale metallist segamiskauss, et see alla kaaluda ja vältida õhutaskuid. Küpsetage 25-35 minutit, kontrollides seda poolel teel.

4. Kuni koorik küpsetab, segage kõik sidrunide täidise koostisosad, välja arvatud vaarikate jaoks. Keetke pliidil pannil 15 minutit, veenduge, et viimase 10 minuti jooksul segatakse pidevalt.

5. Mööduge täidisest läbi sõela, et kõik tükid eemaldada, seejärel levitage seda ühtlaselt hapukasse koori. Asetage külmikusse kaheks kuni kolmeks tunniks, kuni see loob, seejärel vaarikatega ja nautige!

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.