Suvi on aeg, mil inimesed pööravad oma tähelepanu tavaliselt jalgadele (tõenäoliselt seetõttu, et see on sandaalihooaeg ja nad on täiel teel). Aga lihtsalt see, et toppite varbad saapa sisse, kuni viimase külmani ei tähenda, et te ei peaks ikkagi oma toonide eest hoolitsema.
Regulaarne hooldus-mis läheb mugavalt ka "enesehooldusest"-aitab teil kaitsta nende hästi kulunud jäsemete tervist. "
Niisiis, kuidas peaksite oma jalgade eest hoolitsema? Siin selgitab Hill, kuidas varbaküüle lõigata, et vältida seda valusat näputäis, tema hõivatud tüdrukute niiskuse häkkimine ja miks peaksite mitte Lõika oma kallused ära.
1. "Varbaküütide lõikamisel lõika ja esitage alati otse üle," ütleb naine. "See aitab vältida sissekasvanud varbaküünte."Suurub siiski üles: kui saate sissekasvanud, ärge kunagi proovige seda omaette parandada.
2. "Hoidke naelu lühema pikkusega, kui treenite või kannate tihedaid kingi," soovitab Hill, kuna küünte voodi jätkuv surve võib muidu põhjustada verevalumeid või püsivaid kahjustusi. See on eriti oluline talvel, kui varbad saapadesse lükatakse.
1. Hill soovitab enne magamaminekut kontsade ja nõtkutud aladega oklusiivse niisutajaga libiseda. "Siis visake vana sokkide paar selga, et see niiskus lukustada."Nädala pärast peaksite nägema oma naha tekstuuri ja välimuse paranemist.
2. Kallusest täielikult vabanedes pakub Hill mõned ettevaatlikud sõnad. "Kasutage 80-grit-faili-või liivapaberi, mida õrnalt kuiv, surnud nahk kallutatud piirkonnas maha suruda," ütleb naine. "Tegema mitte Kasutage oma kalluse krediidi tera või ülemäära-see ei saa seda piisavalt rõhutada."Selgub, sina tegelikult vajadus Mõned paksud karedad laigud. "Kallad on teie keha lisapolstrid, mida on ülekasutatud," selgitab ta. "Piirkonna kaitsmiseks ehitab keha naha üles."Kui te rebite selle maha, hoiatab ta, et see võib lõpuks põhjustada ebamugavust, mitte spaataolist õndsust, mis on ilmselgelt see, mida kõik lähevad.
Enne kui asute oma järgmisse hellitussesse, uurige, miks te ei tohiks kunagi, iial Lõigake küünenahad. Lisaks varastage need Pro näpunäited enesehoolduse pühamu loomiseks maanteel, kui reisite sel pühadeperioodil.