Miks Zoe Saldana piirab oma kardio 20 minutini max

Mõne inimese jaoks võib treening olla energiat või isegi parema uneni. Kuid nagu Saldana näitab, ei toimi mitte igaühe keha sama täpselt. Kindlasti pole aktiivseks jäämiseks ühte võimalust, nii et kui armastate oma pikkade jooksude absoluutselt, pole vaja neid eriti higiseid, meditatiivseid minuteid lõigata.

Aga kui otsite oma päevast alati rohkem aega (ja kes ei armasta produktiivsuse häkkimist?), see Badass Stari lähenemisviis aitab teil seda segada, ajastada targad (rohkem minuteid päevadevaheliste vaenlaste vastu võitlemiseks!).

Kui isegi 20 minutit lükkab seda teie jaoks, on siin 15-minutiline treening, mida saate teha ükskõik kus. Ja siin on märgid, millega selle kardioga üle pingutate.