Miks Kourtney Kardashian * alati * teevad need kaks igapäevast harjutust oma vannitoas

Kui olete hõivatud ema, kes juhib ka elustiili impeeriumi, võib olla pisut keeruline leida aega trenni teha. Võib-olla sellepärast on Kourtney Kardashiani käigu meetod mõne treeningu pigistamiseks meeles pidada, et paar tema lemmik- ja tõhusat käiku mõnele tema igapäevasele vannitoa harjumusele.

Arvestades, et vannituba on paljude hõivatud bosside bosside jaoks populaarne jõusaali lisa, on Kardashian heas seltskonnas: näiteks Misty Copeland teeb hommikul igal jalal esimest korda 20 ja Christie Brinkley on fänn, kui tehke jalatõsteid, samal ajal hammaste harjamine. Kardashiani tervislik vannitoa rituaal? Shower-eelne elektritreening, mis aitab tal iga päev olla toonuses ja enesekindlalt.

"Pole tähtis, ma teen alati 100 kükki enne duši alla sattumist, sest ma ei unusta seda. See on minu aeg."-Kourtney Kardashian

"Kui ma tean, et bikini aeg on tulemas või mul on reis või midagi, mille jaoks tahan olla eriti vormis, teen oma triitsepsi jaoks vannis kastmeid. Proovin teha kolm 25 komplekti päevas, "räägib naine Us Weekly. "Ja siis, ükskõik mis, teen alati 100 kükki, enne kui duši alla saan, sest ma ei unusta seda. See on minu aeg."

Kuna pintseldate hambaid ja vannite iga päev (noh, võib-olla), tagab kiire treeningu eelnevalt lisamine, et te ei unusta kunagi oma keha liikumist, isegi päevadel, mil teie ajakava on moosiga pakitud. Lisaks, mis on parem tasu kümnete kükitavate korduste tegemise eest kui soe, lõõgastav dušš?

Kiirustades? Kopeeri Kristen Belli lihtne ja kiire sprindipõhine treening. Või tehke võimsat, 20-minutist treeningut Scarlett Johansson vannub.