Miks parandab treening aju tervist vananedes? Teadlased avasid välja selgitamiseks lihtsalt peamise võtme

Nii et järgmine kord, kui treenite, pühendage kindlasti miil, burpee või krõmp. Nad teevad a terviklik palju sulle.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.