Mida see tegelikult tähendab, et suhetes rida ületada?

Kuid isegi nii tähendab tervisliku romantilise partnerluse säilitamine universaalne Liisid, nagu usaldus, ausus, vastastikkune ja austus, ütleb dr. Alsaleem. Mis kõik on öelda, on olemas mõned käitumised, mis ületavad suhtejooni, ükskõik mida, ja teised, mis ristuvad ainult konkreetse partnerluse kontekstis.

Mis täpselt ületab suhte rida?

Nagu visuaalne vihjab, tähendab liini ületamine "suhte piiridest välja astumist", ütleb Earnshaw. Kuigi selline käitumine võib kindlasti kajastada sihikindlat sammu, on ka see samm tahtmatult toimuv, sageli suhtlemise tõttu.

"Mõnikord arvavad partnerid, et nad on suhete piiride osas samal lehel, kui nad tegelikult asju teisiti näevad," ütleb Paaride terapeut Paulette Sherman, Psyd. Sel juhul ei pruugi see, mis ühele partnerile ületatud rida välja näeb. Näiteks arvavad mõned inimesed, et flirt on piirides, teised aga usuvad, et iga seksuaalne või romantiline tegutseb igaühe suhtes, kes pole teie partner, rida, ütleb dr. Sherman, “Ja see on põhjus, miks on kasulik edastada vastastikuseid ja vastavaid ootusi."

Isegi olukordades, kus konkreetseid jooni pole tõmmatud, on endiselt neid universaalseid suhteliine, mida austada. "Üldreegel on see, et kui teete midagi, mida te oma partneri ees ei teeks, ületate tõenäoliselt liini," ütleb Amy Chan, Renew Break Book Bootcampi asutaja Amy Chan.

(Mõnikord peen) erinevus liini ületamise ja petmise vahel

Petmine on a versioon liini ristumisest, kus joon on väga selge ja selle ületamise tulemus rikub suhetes eeldatava emotsionaalse ja seksuaalse eksklusiivsuse lepingut, ”ütleb dr. Alsaleem. Teisisõnu, petmine on kindla laadi ridade ristamine, kuid mitte kõik ridade ületamine pole petmine.

Nii nagu käitumine, mis moodustab liini ristumist. "See kehtib eriti emotsionaalsete ja virtuaalsete interaktsioonide osas," ütleb dr. Alsaleem. „Näiteks mõnes suhetes on pornograafia või flirtimine vaatamine vastuvõetav käitumine. Ja teistes suhetes peetakse seda käitumist petmise või truudusetuse vormiks."

Kuna petmine hõlmab teie suhetest eemaldumist, et saada konkreetseid seksuaalseid või emotsionaalseid vajadusi, on üleastumiste petmine kipuda rohkem kui ainsuse joone ületamine. Sageli juhtub see, mis juhtub a tulemusel vähesed Ristud ristuvad.

Mõelge sellele, kuidas DM-Ining seda armsat näo emotikoniga baarmeni ei pruugi pidada petmiseks, kuid võib väga hästi ületada, ütles Chan. Seejärel avab see ukse järjestikuste toimingute jaoks, mis on lahtiühendamise ja petmise teel. "Need võivad tunduda nagu teie partnerilt eemale pööramine, näiliselt kahjutu flirt, enesekindlus kellegi teise ees, kes pöörab erilist tähelepanu jne," ütleb Chan Chan. „Kümned kahjulikud, ridade ristuvad otsused võivad viia petmise füüsilise või emotsionaalse teoni."

Mida teha, kui teie või partner ületas oma suhetes piiri

Kui teie partner ületas joone

Esiteks tunnistage, et joon oli tegelikult ületatud ja tuvastage selle joone olemus. "Sel hetkel on nii oluline meeles pidada oma vajadusi suhetes," ütleb Earnshaw. Ja see nõuab nende partnerile edastamist (või uuesti suhtlemist).

Selles etapis oleks mõistlik ka oma partneri küsimusi esitada, et teha kindlaks liini ületamise põhjus, ütleb dr. Šerman. "Tõenäoliselt vajate üleastujat, et võtta vastutus, olla juhtunu suhtes läbipaistev ja näidata kahetsust, et saada enesekindlust, et see ei kordu," ütleb ta.

Pidage meeles, et juhtunu kohta pole teil mõistlik selgitus. Ja eelduste jagamine on teil lihtsalt "nende eelduste täpsuse üle vaidlemine, selle asemel, et käsitleda põhiküsimusega", ütleb DR. Alsaleem. "Oma tegevuse selgitamiseks on piiri ületanud inimese koormus."

Kui olete algpõhjusel maandunud, töötage koos oma partneriga välja konkreetse tegevuse plaani väljatöötamiseks. Näiteks kui põhjus, miks nad on liini ületanud ja sõbrale saatnud flirty -tekstid, on see, et nad ei tunne teie suhetes rahulolevat, kaaluge samme, mida te mõlemad võtate, et saavutada suurem täitmine. Või kui põhjus, miks nad on teid eksitanud oma palga või töö põhielementide osas, on see, et nad on ebakindlad, mõelge, kuidas te mõlemad loote ohutu ruumi aususe ja haavatavuse jaoks.

Sel moel võib liinide ületamine olla „õppetund, mis võib suhteid tegelikult aidata, eeldades, et liini ületanud inimese vastutus on vastutustundlik ja mõlemad inimesed saavad ausalt ja avalikult arutada, mis juhtunut arutada,” ütleb Chan.

Pärast uue plaani, piiri või ootuste rakendamist kontrollige, kui hästi te seda järgite, ütleb dr. Alsaleem. Ja kui see läbi kukub, lisab ta, otsige suhte taas õigele teele professionaalset nõustamist.

Kui ületasite joone

Teie esimene samm pärast suhte ületamist on pöörduda sissepoole ja "uurida, mis teid selle põhjustas", ütleb Chan. „Liini ületamise tegevus on tavaliselt algpõhjuse sümptom, seega on oluline välja mõelda, mis see teie enda jaoks on."Kui olete hakanud ise peegelduma, saate saada selgust" võimalike ühilduvusprobleemide osas, mis võivad teie suhetes eksisteerida kui ka teie üldist valmisolekut romantilise pühendumuse järele, "ütleb DR. Alsaleem.

Praegu on oluline jagada juhtunut ja põhjust, mida kahtlustate, et see juhtus teie partneriga. Selle vestluse käigus veenduge, et "näidata oma partneri valu kahetsust ja empaatiliselt", kui teie esimene samm usalduse taastamise poole, ütleb dr. Šerman. Samuti on kasulik teada, kuidas erinevad vabanduse vormid teie partneriga selle uudise edastamisel vastavad, nii et võite öelda andestuse või pakkumise viisiks, mille abil saate need teha näiteks.

Kui järeldate, et olete nõus ja suudate austada tulevikus ületanud joont, peate teie ja teie partner kindlaks tegema, mis peab teie suhetes või endas muutuma, et tagada see juhtumine, nagu eespool märgitud. Ja kui ei, siis peaksite teadma, et "suhe ei saa jätkuda kokkulepitud liinide pideva eiramisega," ütleb DR. Alsaleem. Nii et tema sõnul tuleb sel juhul võib -olla sõbralikult minema oma teed.