Peame rääkima masturbeerimisest, ütleb endine kirurgi kindral, kuidas seda teha iga inimesega oma elus

"Tehke ruumi naudinguteks, mis hõlmavad muid tegevusi teie elu söömisel, joomisel, toiduvalmistamisel, tantsimisel, matkamisel, treenimisel, sportimisel, maalimisel või midagi muud, mida oma kehaga teete,". Ütleb O'Reilly. "Me kipume naudingu väljendeid lämmatama. Kui sööme, kästakse meil seda teha vaikselt. Meile kästi suu sulgeda. Me keelame mmms ja Ahhhs. Arvan, et toit on suurepärane koht, kus avada verbaalseid ja mitteverbaalseid naudingu väljendeid."Lahkudes need mitteseksuaalsed naudinguseinad, muutub masturbeerimise edasise normaliseerimine ja avamine.

Kuid see on lihtsalt üldine viis. Allpool hankige sekspert-informeeritud näpunäited parimate tavade kohta, kuidas rääkida masturbeerimisest kõigi oma elus, alates sõpradest ja partnerist, toakaaslaste ja lastega.

Kuidas rääkida masturbeerimisest eakaaslastega

Kui tunnete end häbelikult, võivad Interneti -kogukonnad aidata teil oma häält leida. Seksimänguasjade kommentaaride, naiste seksuaaltervise salajaste Facebooki rühmade kommentaaride osas on õde ja seksuaalkoolitajate puudust pole Instagramis, kes saaksid teile pakkuda turvalist ruumi masturbeerimisest rääkimiseks.

"Kui ma olen seksitoaettevõtte juhtimisest õppinud ühte asja, on see, et inimesed tahavad seksist rääkida," ütleb seksoloog, seksoloog, tegevjuht ja Dame'i toodete kaasasutaja ning noh+hea muutja. "Meie veebikogukond, sealhulgas meie Instagrami ja Dame Labs Facebooki grupp, on täis inimesi, kes soovivad seksist üksteisega suhelda. Dame Team postitab mõnikord küsimusi, kuid ka inimesed lähevad omavahel ühise kogemuse üle."

"Proovige läheneda vestlusele pingevaba tooniga, nii nagu oleksite muud teemat, sest nad avanevad tõenäolisemalt, kui nad tunnevad, et olete valmis kuulama."-Alexandra Fine, Dame Products tegevjuht

Muidugi saate ka IRL -i eakaaslastega ühendada. Hoidke lihtsalt masturbeerimise erinevatele vaatenurkadele, eeldustele, tunnetele ja väärtustele avatut meelega. "Mõned inimesed on pinges, teised aga avatud raamatud ja mõned peavad seda läbi itsitama," ütleb Fine. "Inimestega, kus nad on, aitab luua ruumi avatumate vestluste jaoks. Pidage meeles, et inimesed kipuvad vastama ka energiale, kellega nad räägivad; Kui olete närvis, on ka nemad. Proovige läheneda vestlusele pingevaba tooniga, nii nagu oleksite muud teemat, sest nad avanevad tõenäolisemalt, kui nad tunnevad, et olete valmis kuulama."

Kuidas rääkida oma partneriga masturbeerimisest

"Kui räägite oma partneritega eneseviisist, küsige küsimusi ja olge avatud erinevatele vaatenurkadele,". Ütleb O'Reilly. "Võite neilt küsida, mis neile meeldib."

Ja kui olete närvis, et suhelda oma vajadusega karantiinis minusse ajastul, kaaluge nüüd ideaalset aega, et avada see arutelu oma S-ga.O. Proovige vestlust alustada, pidades oma partnerit ja keskendudes oma isiklikele soovidele.

"Olge oma partneriga avatud, millal ja miks te masturbeerite ning kuidas see pole nende asendamine."-Sadie Allison, PhD, seksoloog

"Üks tavaline asi, mida ma kuulen, on see, et partnerid võivad mõnikord tunda end ohustatuna, kui nende partner otsustab masturbeerida [partneriks] seksi," ütleb seksoloog ja Golove CBD Lube asutaja Sadie Allison,. "Oluline on olla üksteisega avatud ja selgitada, kui erinevad on kaks tegu. Masturbeerimine ei tähenda partneri asendamist, vaid pakub käegakatsutavat eeliseid, mis on vestlust väärt. Olge oma partneriga avatud, millal ja miks te masturbeerite ning kuidas see ei ole nende asendamine."

Kuidas rääkida toakaaslastega masturbeerimisest

dr. Allison juhib tähelepanu sellele, et mõnikord on toakaaslane-eriti selline, mida te eriti ei tunne. Selles küsimuses navigeerimiseks mõõtke kõigepealt olukorda terviklikult, võttes arvesse oma toakaaslast ja elukorraldust.

"Kui teil on tõeliselt eraldi ruumid, ei pruugi te seda teemat üldse üles tuua," ütleb DR. Allison. "See ütles, et võib olla hetk, kus on mõistlik arutada tõsiasja, et masturbeerimine on teie tervise rutiini oluline osa-samamoodi nagu duši all käimine või hommikusöögi söömine on ja leida viis, kuidas tagada ruumi kasutamiseks oma vajadustele."

Niisiis, kui teil on uksi, mis ei lukustu, õhukesed seinad või jagavad isegi sama ruumi, võib masturbeerimisest rääkida tervisliku harjumuse vaatenurgast, mis aitab teil leevendada mis tahes probleeme, mis teil on selle avamisega.

Kuidas rääkida oma lastega masturbeerimisest

Kui dr. Vanemad on kuulutanud aastakümneid, noores eas tervislik, vastutustundlik seksuaalharidus on elus ja masturbeerimise tervisliku seksuaalsuse oluline alus. "Oleme seksuaalsed olendid alates sündimiseni kuni surmani," dr. Vanemad ütlevad. "Me kõik tahame olla terved ja tahame, et meie seksuaalelu oleks terve."See algab sellega, et lastel on mõista, et iseenda puudutamine pole midagi häbeneda, vaid midagi, mida teatud piiride ulatuses harjutada.

"Kui räägite väikeste lastega eneseviisilisest, võite alustada kinnitusega, et ennast on täiesti normaalne,". Ütleb O'Reilly. "Tunnistage, et see võib tunda end hästi ja seada ka piirid tegevuste vahel, milles osalete avalikus versus privaatselt. [Näiteks] 'niimoodi hõõrumine võib tunda end hästi, aga nagu me läheme suletud uksega vannituppa, on see ka privaatne tegevus, mille saate oma magamistuppa võtta.'"

Niikaua kui räägime iseendast meeldivast, saame hea aluse positiivse seksuaalsuse, enesehinnangu ja muidugi hea tervise jaoks. Nii et kui jõuate niikuinii üksi, tähistage julgelt masturbeerimiskuud… häälekalt kõigiga, keda tunnete, ja taktiliselt teie valitud vibraatoriga.