Muutke oma söögiprep nende 5 särava aja jooksul säästvate häkkidega
Söögi ettevalmistamine on vaieldamatult üks parimaid viise tervislikumaks söömiseks, vähem raha kulutamiseks ja muidugi välja arvatud see, mida kellelgi pole kunagi piisavalt: aeg. Kuid partii keetmine kogu oma toidu eelnevalt ja kleepudes rutiiniga, nädal pärast nädalat-canit tunneb end üle jõu. (Ma suudan ühe jaoks vaevalt aru saada, mida tunni pärast süüa, rääkimata nädalast.)
Sisestage Pinterest. Ükskõik, kas olete söögikordade ettevalmistamises uus või prof, kes on lihtsalt teie tavalise retsepti rotatsioonist haige, pole tegelikult paremat ressurssi. Põhimõtteliselt on see köögi näpunäidete ja tööriistade, koostisosade ja retseptide pood, mis hoiavad teid organiseerituna ja lõputult inspireeritud.
Alustamiseks on Pinteresti siseringid jaganud viit oma lemmik söögiperioodi tahvlit, mis kõik aitavad teil vältida toidu igavuse halba juhtumit. Valmistuge oma postikaaslaste rakendus talveunerežiimi.
Murdke oma hoiukonteinerid välja ja lugege edasi, et leida parimad söögikordade pinteresti tahvlid.
Söögikordade valmistamise suupisted Fit Foodie leiab
Haige samadest vanadest valgubatoonidest? See Fit Foodie loodud tahvel leiab blogija Lee Hershi üle 380 tervisliku suupistete ideed, mis on lihtsad ja hõlpsasti isetegelikud. Oodake segu magusatest ja soolastest retseptidest, näiteks Apple Chai kaerahelbed, PB & J energiapallid ja Parmesani küüslaugu popkorn. Jah, need maiuspalad on kindlasti pisut sõltuvust tekitavad, mistõttu soovitab Hersh nädala alguses suupistete ettevalmistamist, et veenduda.
Söögi kavandamine eelarvega Savor + Savvy
Savor + Savvy Blogger Jazmin Rode on kinnitanud üle 1000 rahakotisõbraliku idee, mis aitab hoida teie toidupoe arve madalamal. Suurepärane asi kõigi selle laualaadse aeglase pliidi taimetoitlase taco supi ja vikerkaare kikerhernesalati retseptide juures-see on see, et nad on kõik äärmiselt rahuldust pakkuvad, enamasti Whole30 nõuetele vastavad ja väga lihtne teha suurtes kogustes. Aeg teha oma sügavkülmikus ruumi ..
Söögikordade ressursid söögikordade ettevalmistamise teel
Kui teil on konkreetseid toitumispiiranguid, olete vegan, jälgige keto dieeti või olete gluteenivabad-see blogijatelt söögikordade ettevalmistamise taga on Fleekist tõenäoliselt tonn, eriti teie jaoks kohandatud. See seob retsepte, toitumisnõuandeid, koostisosajuhtisid ja hõlpsasti mõistetavaid fakte tervisliku söömise kohta. Juhatus sisaldab isegi kookita söögikordade ettevalmistamise ideid ja enamikku retsepte, näiteks Tai maapähkli segamine, maksis valmistamiseks alla 4 dollari ühe portsjoni kohta.
Söögikordade ettevalmistus hommikusöök magusate herneste ja safranidega
Iroonilisel kombel on päeva kõige olulisem söögik. (Väljavõtmine kohvi loeb hommikusöögiks, eks?3. Retsepte nagu hommikusöögi täidisega paprikad, chai vürtsitatud chia kaer ja vegan hommikusöögi burritosid on kõik hõlpsasti ette valmistada-ja võib-olla veelgi olulisem on süüa liikvel olles.
Söögikord ja toiduvalmistamine puhta toidu purustamisel
See tahvel on kuldmiin enamat kui lihtsalt retseptide jaoks. (Kuigi seda on ka palju.) Puhas toidu purustusblogija Rachel Maser pakub palju teavet söögikordade ettevalmistamise logistika kohta, näiteks erinevad viisid bento kasti pakkimiseks, Mason Jar Salat tehnikate pakkimiseks ja kuidas säilitada ideaalselt varustatud külmik-kõik põhitõed söögiperioodi kinnisidee pikamaa jaoks.
Veel üks salarelv söögi ettevalmistamiseks: kiirpott. Tutvuge kultussaaste kokandusriista uusimat versiooni ja pange see nende tervislike (ja delikateid!) retseptid.
