Jääplaastrite turvaliseks kõndimiseks peate oma sisemise pingviini kanalima

Ta käsib oma patsientidel kaaluda Yaktraxi ostmist - seda tüüpi krampooni, mis konksub teie kinga põhjas, et anda teile rohkem haardumist libedatel pindadel. "Põhimõtteliselt on see nagu kaablite panemine rehvidele, kuid kingade põhja jaoks," ütleb ta ja lisab, et matkapostid on ka kasulik talvine lisavarustus, mida saate käsil hoida, kui saate.

Hea mõte on ka investeerimine headesse talvesaabastesse. "Tooge oma tööjalatsid endaga kaasa ja kui olete tööle jõudnud, minge edasi ja vahetage need välja," ütleb Deboo. "Mõnikord ei taha inimesed seda täiendavat sammu astuda ja satuvad end hätta."

Lõpuks kõndige igal võimalusel ümber jää asemel. Ja kuigi see võib tunduda ilmne, tasub seda korrata: jälgige ilmateadet ja proovige vältida ohtlikes tingimustes välja minemist.

Kui kukute, proovige seda turvaliselt püsida

Juhtub õnnetused ja kui te lõpetate jääga kõndides oma jalge kaotamise, on DeBo sõnul mõned asjad, mida saate teha tõsiste vigastuste riski vähendamiseks. Mõeldes neile enne külmutatud pindade astumist.

Enamik inimesi kukub kõndimisviisi tõttu jääle tagasi ja nende instinkt on löögi saamiseks käed välja kleepida, kuid see põhjustab tõenäoliselt purustatud randmet, vahendab Deboo. "Ideaalis seisate vastu sellele mustrile soovida oma kätega sirutada," ütleb ta. Selle asemel "pange käed sisse ja maanduge õla küljele. Kui suudate sellele mõelda, hällige pead.”Nii et mõelge pingviini jalutuskäigule oma esimeseks abinõuks ja loote positsioonile viimaseks.