See maasika „hüdratsiooni smuuti” on pikaealisuse suurendava lükopeeni super allikas
Lükopeeni paljude tervisega seotud eeliste hulgas selgitab RÜ, et selle taimeühendiga rikkad toidud võivad aidata võidelda vabade radikaalide võidelda, mis kogunevad kehas. Iga 100 grammi värske tomati kohta leiate umbes kolm milligrammi ühendist. Ja põletikuvastase Cayenne'i pipra ja ülimagusa, kiudainega täidetud maasikate abil ei arva te kunagi, et tomatid on salaja selle vürtsika-magusa smuuti retseptisse varjatud.
Lisaks poleks tomatid, maasikad ja Cayenne'i pipar smuuti võimsuse trio nagu see on, ka selles retseptis on kurgid, aka üks neist kõigist kõige niisutavamat (ja tervislikumat) vilja. Cukes sisaldab tonni vitamiine ja mineraale, nagu C -vitamiin, kaalium, magneesium, K -vitamiin, B -vitamiinid, mangaan ja vask. Kurkide kõrge C -vitamiini tase võib toimida võimas antioksüdandina, mis aitab võidelda teatud krooniliste haigustega seotud oksüdatiivse stressi ja põletiku vastu. Vahepeal võib kaalium mängida rolli vedeliku tasakaalu ja vererõhu alandamisel ning K -vitamiin toetab luude tervist, Kara Lydon, RD, LDN, RYT, registreeritud dietoloog ja Kara Lydon Nutrition omanik, kes oli varem öeldud hästi+hea.
Nüüd, kui oleme ehitanud oma smuutidele tomatite lisamiseks olulise juhtumi, leidke siit meie lemmik magus ja vürtsikas maasika smuuti retsep.
Tutvuge põletikuvastaste smuutide retseptide * kuldse lapsega *:
