See smuutiretsept ühendab praegu kõik sumindatud koostisosad ja see on õigustatud

Smuutid on heaolu kuldmiin, sest võite põhimõtteliselt visata kõik, mis teil sügavkülmas segistisse on, ja helistage sellele #tervisele ... või nii arvate. Maitse ja noh, tegelikke tervisega seotud eeliseid-on pisut raskem määratleda, kui lähete viskamisele, mida iganes-mis tahes-tahtlik marsruut.

Niisiis, kui soovite ekspertitaset, toitumisega pakitud smuuti, peate pöörduma asjatundliku toitumisspetsialisti poole. Igapäevase supertoitude segu jaoks, Solluna asutaja Celeb Nutrition ja New York Times enimmüüdud autor Kimberly Snyder käib värskendava, põletikuvastase, antioksüdantide rikka retsepti saamiseks: tema jõhvika ingveri kirss smuuti.

"Usun, et saate süüa kiirguse naha ja uue energiaga […], keskendudes toitainete tihedale, enamasti või kõigile taimsetele toitudele," ütleb Snyder. "Ma armastan antioksüdantide hämmastavat jõudu, mida jõhvikaid pakuvad. Jõhvikad on täis toitaineid, sealhulgas flavonoide, kiudaineid ja C -vitamiini. Need võivad töötada koos sünergistlikult ja aidata säilitada tervislikku immuunsussüsteemi."

Smuuti fookuspunktina on Ocean Spray®️ värske jõhvikad toitejõud, mis on kõrgem antioksüdantides kui enamik puuvilju ja marjasid, mis on peaaegu kõik puu- ja köögiviljad, sealhulgas maasikad, spinat ja kirsid ja kirsid. "Jõhvikatel on hapukas maitse, mis sobib hästi julgete maitsetega nagu vürtsikas ingver ja magus kirss," selgitab ta.

Tulemus? Maitsestatud lonks, mis aitaks teil 3 l-d lüüa.m. kurnatus. "Hiljem, kui olen valmis natuke energiat mind üles võtma. "Need koostisosad täiendavad üksteist energiavarude suurendamiseks, ohjeldades samal ajal teie isu keskmise madalseisu ajal."Olgu, kes suu on ka selle antioksüdandi paradiisi jaoks kastmas?

Jätkake kerimist täieliku antioksüdandiga pakitud jõhvika smuuti retsepti.

Jõhvika ingveri kirss smuuti

Teeb ühe smuuti

Koostisosad
1 tass kookospiim
¼ Cup Fresh Ocean Spray® värske jõhvikad
¼ tass külmutatud kirsid
1 külmutatud banaan
¼ tolli värske ingver

1. Lisage kõik koostisosad oma segisti ja segage kuni sile ja kreemjas.

2. Serveeri oma lemmik smuuti tassis ja nautige!

Sponsoreerib Ocean Spray

Fotod: Kimberly Snyder