See lühike ja higine poksitreening pakib teie tuuma ja käte jaoks 1-2 punni

Enne kui saate teile väljakutse kolmeminutilisele ringile, viib Riley teid läbi soojenduse, et õpetada teile põhilisi liikumismustreid. Mõelge: keerlete oma torso ja jõudes samal ajal, lisaks jalgu pööramine küljelt küljele, kui põrkute võitlussuunas. Siis liigute poksiseansi enne, kui see kõik välja raputate ja naaseb tagasi oma päeva juurde.

Ükskõik, kas see on teie esimene variboksiklass, teie kümnes või sajandik, ärge kunagi kartke: Riley aitab teil löökidega veereda. Minge oma kindadele (või mitte), vajutage selle nädala videole ja alustage elutoas õhku võidelda.