See toores šokolaadiküpsise tainas on nii hea, et saate seda kohe lusikalt süüa

Tahan proovida ise Youngi retsepti? Siit saate teada, kuidas luua tervislikku maiuspala minutitega.

Hommikusöögi küpsise tainas

Koostisosad:

1 tassi kikerherneid
1/2 tassi Tahini
1/2 tassi rullitud kaer
1/2 tassi pidas kuupäevad
1/4 tassi vett segunemiseks
1/4 tassi kaare pulber
2 spl hakitud suhkruvaba tumedat šokolaadi

Ettevalmistus:

1. Segage kõik koostisosad, välja arvatud tume šokolaad, seejärel voltige lõpus šokolaadi.
2. Lisa rohkem vett, kui seda on raske segada või rohkem kikerherneid, kui see läheb liiga nohuseks.

MÄRKUS. Kui teile meeldib teie küpsise tainas, saate lisada stevia või munfruiti. Lisasin paar tilka vedelat vanilje steviat.

Toores küpsise tainas on alles algus. Võite muuta ka tavalise banaani maitsvaks maiuspalaks või vahustada bataadi küpsised. Yum, palju?