See uus rasedatele mõeldud treeningklubi pole kindlasti * see, mida võiksite oodata, kui ootate

Kui Fitness Junkie Carolina Gunnarsson esimest korda rasedaks jäi, ei olnud ta valmis selleks, kuidas see tema treeninguid mõjutaks, ja see ei olnud ainult füüsiliste muutuste kohta, mida tema keha läbi elas. "Ma käisin varem Soulcycle'is või SLT -s ja ma ei tundnud, et saaksin seda rasedana teha," ütleb ta. (Kuule, kõigil naistel pole nii mugav seda lapse pardal tagasi koputada kui Beyonce, ja see on täiesti hea.) Lisaks sellele ütleb ta: "Ma ei tahtnud raha kulutada, sest pidin nii palju muutma. Aga ma jäin oma tavapärastest rühmatunnidest ilma."

Nüüd loodab ta takistada teistel naistel tundumast sama sobivuse tunnet, avades butiigistuudio, kus iga klass on mõeldud ootuste (või uute emmedega) meeleavaldusklubis. Ruum, mille Gunnarsson asutas koos ema ema ja innuka treenija Joanie Johnsoniga, avati Manhattani Soho piirkonnas 16. oktoobril ja on esimene omataoline New Yorgis. See pakub mitmesuguseid kardio- ja jõutreeninguklasse kõigi raseduse etappide jaoks, millest igaüks sisaldab oma allkirja "pump ja kegel" hingamine ja vaagnapõhja treening, et aidata naistel sünnituse ja sünnituse ettevalmistamist ettevalmistada.

"Mind lihtsalt õudus see, mis juhtus fitnessitööstuses koos rasedatega. Oleme lihtsalt kuidagi küljele lükatud."-Joanie Johnson

FPC peamine tähelepanu keskmes on see, et muuta see turvaliseks kohaks, kus naised saavad kindlalt välja töötada, et klassid luuakse koos rasedate naistega, pidades silmas, et neid on lihtsalt modifitseeritud, mis on midagi Johnsonit, kes on sertifitseeritud eel- ja postnataalne Sünnituse sobivuse parandusspetsialist ütleb, et ta leidis raseda ajal isiklikult väljakutsuvat: "Ma kõnniksin treeningklassi ja ütleksin juhendajatele, et ma olin rase, ja te võiksite näha lihtsalt hirmu nende näol. Mind hirmutas lihtsalt see, mis juhtus fitnessitööstuses rasedatega. Oleme lihtsalt kuidagi küljele lükatud."

Lisaks rasedatele ja uutele emmedele ohutu keskkonnaga, kus nad ei pea muretsema, kui midagi, mida nad teevad, kahjustab ka nende keha (või nende beebisid) emad. (Fit Clubi esimene reegel mitte et peate ootama või sünnitanud liitumisklassid, maksavad 40 dollarit ja olete avalikkusele avatud.)

"Meie eesmärk on luua ruum, kus rasedad saavad selle treeningu, kus nad saavad vajaliku, kus neil on kogukond, mille jaoks me tahame ressursiks saada," ütleb Johnson. "See on naistele palju kasulikum raseduse ajal trenni teha kui mitte."Boonus, kui saate seda teha koos teiste naistega, kes on vahetanud ka oma burpeed imikute muhkude vastu.

Fit rasedusklubi pole ainus uus treeningruum sel sügisel: vaadake veel hiljuti avanenud sumedaid fitnessistuudioid. Lisaks hankige sellel just Ladies Boxing Spordile kühvel.