See on * täpselt *, kui tihti peaksite oma lehti sel kevadel ja suvel pesema

Soe ilm võib tähendada rohkem katusekokteile ja välitreeninguid, kuid see ka tähendab, et päikeseloojangu ümber veereb teie kehal palju rohkem higi. Nii et kui satute maist oktoobrini öösel voodisse, on tõenäoline, et toote rohkem mustust ja mustust kui jahedamatel kuudel.

"Veedame oma lehtedes 56 tundi nädalas-see on palju aega," ütleb uneõpetaja Terry Cralle, RN. "Voodikohas on mikroorganismide loomulik kogunemine, kuna inimesed valavad pidevalt nahka, sülge ja juukseid.”Kevadel ja suvel pakuvad kuumus ja õhuniiskus tolmulestadele täiuslikku keskkonda, mis tähendab, et nad ühinevad teiega tõenäoliselt magamise ajal. Ja kuna on allergiahooaeg, võib õhust pärit õietolm sinna ka teiega sisse pääseda, mis tähendab, et see on põhimõtteliselt igal õhtul täielik mikroskoopiline mikser. Niisiis, kui tihti peaksite oma lehed kuumuses pesema?

Jätkake kerimist, et teada saada, kui sageli peaksite oma voodipesu kevadel ja suvel puhastama.

Esimesed asjad kõigepealt: seal on erinevus sageduses, millega peaksite oma voodipesu pesema. "Talvel on täiesti vastuvõetav vahetada teie lehti igal teisel nädalal," selgitab Jean Calleja Eco Eco Company ettevõttest. Soojematel kuudel see aga ei lõika seda. "Soovitame kevadel ja suvel iganädalast rutiini, kuna meil on kalduvus palju rohkem higistada," kinnitab ta.

Padjakohvrid tuleks igal nädalal vahetada, sõltumata hooajast (teie nägu on bakterid, mis lähevad otse sellele) ja tekid tuleks alati pesta igal teisel nädalal igal teisel nädalal. Mis puutub sageli üles jäetud esemetesse, mida saab laadida ka mõne jubeda indekseerimisega.

"Teie lehtedes, padjades ja lohutajates varitseb igasuguseid asju, millest te ei pruugi olla teadlikud, ja need võivad teie tervisele ohtu kujutada, kui puhtust ei säilitata, ja teie voodipesu on korralikult pesta," ütleb ta. Cralle sõnul võivad kõik need tolmulestad, bakterid, seened ja õietolm määrdunud lehtedel põhjustada nina ummikuid, toite, nohu, kriimustatud kõri, allergiaid, provotseerida astma ning halvendada ekseemi ja aknet ja aknet. Yikes.

Nõuetekohaseks pesemiseks näitavad uuringud, et kuum vesi on tõhus viis tolmu lestade ja muude allergeenide tapmiseks. Calleja soovitab vajadusel kasutada ka õrna hüpoallergeenseid, fosfaativabu seepe ja kloorivaba valgenduspulbrit. Sest TBH, kui kavatsete veeta 56 tundi nädalas oma lehtedes-mis on põhimõtteliselt kogu teie vaba aeg, ei arvestata rannas veedetud tunde ega katusealustel rosé lonkimist-võite neid hoida võimalikult värske ja puhas.

Kui Fido magab teiega voodis, peaksite lehtede pesemise kohta teadma veel mõnda asja. Ja kui olete valmis oma lehti midagi uhiuue vastu vahetama, kaaluge minekut Kõik väljapoole suunatud magamistoa makeoveri eest alla 100 dollari.