See maitsev vegan sõõrikuretsept nõuab muud kui tervislikke sahvri klambreid
Järgmine kord, kui otsite oma kapid läbi, üritades leida midagi magusat suupisteid, tehke see paleo ja vegan sõõriku retsept. Sa ei pea kindlasti pettuma.
Paleo ja vegan sõõriku retsept
Koostisosad
Sõõrikud:
1 tassi pidas medjooli kuupäevad
1/2 tassi mandlipiim
1/2 tassi mandlivõi
1 tl vaniljeekstrakt
1/4 tassi kookosjahu
1/4 tassi tapioka või nooleroot tärklis
1/2 tl söögisoodat
1/4 tl soola
Mustikaglasuur:
1 tass külmutatud mustikaid
1/2 tassi kookosivõid
2 spl vahtrasiirupit
1/4 tassi piimatoodet
1. Kuumutage ahi temperatuurini 350 ° F. Sega kuupäevad, piim, mandlivõi ja vanill.
2. Lisage ülejäänud koostisosad ja segage ühe kombineerimiseks madala kiirusega.
3. Toru määritud sõõrikupannile (proovige seda võimalust Amazonilt) ja siledaks tipud. Küpsetage 20–22 minutit temperatuuril 350 ° F.
4. Glasuuri jaoks, sulatage ja püreestage mustikaid, seejärel kurnake, et saada lihtsalt mahl. Sulata kookosvõi.
5. Klopi kokku kõik koostisosad, lisades piima aeglaselt kuni siledaks.
6. Kui sõõrikud on jahedad, ülaosaga glasuuri ja piserdamisega. Sööma!
Magustoidu ideede saamiseks proovige neid vegan- ja gluteenivabu šokolaadiküpsiseid. Seejärel tehke paleo kõrvitsaleiva retsept, mis maitseb hämmastavalt aastaringselt.
