See maitsev taimepõhine piimakokteil võitleb iga lonksuga stressiga
Siin on see, mis selles on: kaerapiim, banaan, kuupäevad, vaniljeekstrakt, pähkl või kookosivõi ja muidugi ka peaosas adaptogeenne ürdi. Robinett lisab ka libiido-võimendava maca (veel üks adaptogeen), kardemon ja dragonfruit pulber, mis annab sellele erksad roosa värvi. Kerige alla adaptogeense Shake'i retsepti ja vaadake videot, et veelgi rohkem teada saada adaptogeenide kohta. Stressi vähendamine on vaid mõne lonksu kaugusel!
Adaptogeenne vegan vanilje piimakokteili
Koostisosad
1 banaan
8 oz valitud alt-piima
2 TSP MACA
1 tl Ashwagandha pulber
1 spl mutter või kookosivõi
1 - 2 pidas kuupäevi või vahtrasiirupit (või jätke välja eriti magusaine)
1/4 TSP vaniljeekstrakt
Kriips soola (kui pähklivõi oli soolamata)
1 tl Dragonfruit pulber (värvi jaoks, valikuline)
Kaneel, kardemon, kõrvitsa vürtsisegu või muud teie valitud vürtsid, maitsmiseks (valikuline)
Mulberry, lisamiseks (valikuline)
1. Lisage kõik koostisosad segistile.
2. Segage kõrgel 30 sekundit. Top moorusmaadega, soovi korral. Nautima!
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
