See kodus tantsukardio sesh tugevdab salaja teie madalamaid abs ja kaldusid

Ja ärge laske sõnal "tantsida" teid eemale peletada. Selle 15-minutilise treeningu tegemiseks ei pea teil olema kogemusi. "Tantsu südame hirmutab nii palju inimesi, sest nad arvavad, et peavad kõndima, kui näeme välja nagu Beyonce," ütleb Pryce. “Kuid tantsimine on omandatud oskus nagu midagi muud-peate paremaks saamiseks põhitõed õppima-te ei tea alati oma olemuselt, kuidas tantsida."

Alustamiseks viskage mõned tossud, tõmmake kõht tagasi lülisamba juurde, lõdvestage õlgu ja valmistuge oma teed tugevamasse südamikku tantsima. Ja kui sa armastad seda, proovige Pryce'i kardiotantsupidu, tantsijate relvade treeningut ja tantsija jalgade treeningut.