See 5-minutiline algaja tantsu kardiorutiin töötab kogu teie keha ja on nii. Palju. Lõbus.

Selle nädala treeningu jaoks on ta kokku pannud hõlpsasti jälgitava rutiini-mida saate vaadata ülaltoodud videos. Ta katkestab iga käigu löögi, et aidata mis tahes tantsu algajana tunda end profina. Ja kui olete selle maha lasknud, saate seda ise teha, kas kodus või teate reede õhtul, et oma sõpradele muljet avaldada.

Ja ärge unustage järgmisel nädalal tagasi vaadata Klootsi täiesti uut treeningut, mis on kahtlemata väärt lisada oma ööklubi elutoa aluspesu tantsupeo rutiin.

Täiendage oma kardiot selle 6-minutilise põhitreeninguga jõutreeninguga ja ärge unustage venitada, kui olete lõpetanud.