See 17-minutiline, vähese mõjuga barre treening jätab teie keha iga lihase värisevaks

Kuigi treening on vaid 17 minutit pikk, on teie lihased lõpuks lõpuks värisevad. Ja kui asjad muutuvad eriti raskeks, viib Lindell teid sellest julgustussõnadega. "Ma usun sinusse, sest sa oled siin ja annad sellele kõik. Olete kodus trenni, keegi ei näe, et te teete seda teie heaks. Sa hoolitsed sinu eest, sa oled sinu jaoks tugevam, "ütleb ta.

Motiveeritud ja valmis liikuma? Haarake oma raskused ja jälgige koos ülaltoodud videoga.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.