Need on toitumisspetsialisti sõnul aastaaegade muutumisel immuunsuse suurendavad toidulisandid

Ülemineku ilmaga riietumine on juba raske (jope hommikul, pärastlõunal tanki ülaosa), kuid oma immuunsussüsteemi ettevalmistamine hooajaliseks vahetuseks on terve teine ​​lugu.

"Aastaaegade vahetamisega on muutuvate õietolmude ja muude allergeenide muutumine," selgitab Melissa Rifkin, MS, CDN ja Melissa Rifkin Nutrition LLC omanik. "Need allergeenid võivad kopse ja ninakäikusid ärritada, seetõttu jättes üks külma või viiruse saamiseks veel haavatavaks."

Hooajaliste muutuste ajal optimaalse tervise säilitamiseks soovitab Rifkin püsida hüdraatunud, seitse kuni üheksa tundi öösel öösel, vähendades stressitaset ja peseb käte sageli. Kuid seal on veel üks tükk sellest immuunsust suurendavast puslest: toidulisandid, nagu ka nüüd®, mis aitab teil saada õigeid annuseid immuunsust toetavatest toitainetest, et saaksite tunda kogu aasta vältel oma tervislikumat mina.

Ja need hooajalised riidekapp vahetavad, mida te teete? Peaksite tegema sama asja oma vitamiini ja toidulisandiga. "Immuunsussüsteemi tugevdamiseks toidulisandite kasutamine võib aidata […] hoida teid tervena," lisab Rifkin. Nii et kapi vahetamise ajal tehke ka oma ravimikapis ruumi. Siin on, mida lisada.

Jätkake kerimist, et teada saada, kuidas oma immuunsussüsteemi mõne näpunäitega oma ravimikapile tuua.

Mitte keskmine C-vitamiin

Kui esimese asjana, kui hakkate ilmastikuolude all tundma, jookseb oranži mahla toidupoodi, pole ilmselt üllatunud, et loendis olev esimene lisa on C -vitamiin, mis aitab toetada rakufunktsiooni immuunsussüsteemis, Rifkini sõnul.*

Lisaks sellele, et see sisaldab rohkesti C-vitamiini Acerolast (Lõuna-Ameerika puuviljad, millel on üks kõrgeimaid C-vitamiini kontsentratsioonisid), on Now® TRU-C köögiviljakapslid "ka karotenoidid ja flavonoidid, mis on fütotoitained, mis annavad puu- ja köögivilju ja köögivilju ja köögivilju. nende värvid, "ütleb Rifkin. "Need fütotoitained annavad kehale antioksüdante ja võivad aidata C -vitamiini immuuntervise tugevdamisel."* Ütles teile, et see pole keskmine.

Probiootikumid, kuid teie immuunsussüsteemi jaoks*

Teil võib tekkida küsimus, mis on probiootikumil teie immuunsussüsteemiga (kas need pole ainult soolestiku tervise jaoks?), kuid teie mikrobiome võib teie üldisele tervisele suuremat mõju avaldada kui võite arvata.* Ja sinna tuleb nüüd praeguse hingamisteede raviprobiootikumi sisse.

L. acidophilus, Selles toidulisandis kasutatud probiootilist tüve on Rifkini sõnul seostatud hooajalise heaoluga.* Ja teadus toetab teda: üle 60 uuringu on näidanud L. acidophilus NCFM® toetab tugevat immuunvastust hooajaliste hingamisteede probleemidele.* See on teie seedesüsteemi ja teie (mitte) täidisega nina jaoks võidakse.*

Ürdid ürdid

Teie immuunsuse suurendamise toidulisandi rutiini viimistlus on nüüd® allibiootikum, mis sisaldab segu ravimtaimedest, mida on immuunsussüsteemi tugevdamiseks kasutatud sadu aastaid, väidab Rifkin.*

Selles botaanilises valemis on oliivilehtede ekstrakt, koristaja, oreganoõli ja küüslauk (ei, see pole lihtsalt Halloweeni asi). Küüslauk: nüüd on teie vampiiride ärahoidmine, halvad kuupäevad, ja hooajalised võitlused.*

Ostke immuunsusega toidulisandid*

Osta nüüd Now® TRU-C VEG CAPSules 26 USD OSTA OSTAGE Now® hingamisteede raviprobiootikumi 30 dollarit osta Now nüüd® Allibiotic CF ™ SoftGels 22 dollarit

Sponsoreeritud Nüüd®

Ülemine foto: Getty Images/Laylabird

*Neid avaldusi ei ole toidu- ja ravimiamet hinnanud. Need tooted ei ole mõeldud haiguste diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks.