Reisi ja puhkuse vahel on mõned olulised erinevused, kas endised võivad olla kunagi taastavad ja rõõmsad?

Seevastu puhkus on aeg, mis on pühendatud puhtale lõõgastumisele, kus sina vastutavad teie tegude ja paikade eest. "Puhkus kaob naudingu pärast, kui saate oma ajaga 100 protsenti isekas olla," ütleb Lora Rosenblum, kes töötab tervishoius ja reisib sageli konverentsidele ning kohtuma klientidega ning kaugeleulatuva töökaaslastega.

Kuid kui olete olukorras, kus reis on kõik, mida saate kiikuda, või ainsa plaani tulevikus mitmel põhjusel, kas see tähendab, et te ei saa kasutada hea enesetunde eeliseid, mida puhkused pakuvad?

Reisi kui puhkuse kui puhkuse kui puhkus

Reisi ja puhkuse eraldavad erinevused võivad paberil tunduda üsna eristatavad. Kuid sageli võivad reisid puhkus maskeerida. Näitus A: teie parima sõbra bakalaureuseõhtu New Orleansisse, kus hoolimata asjaolust, et teete orkaanid ja tantsite Frenchmeni tänaval, ei saa te ikkagi otsustada täieliku autonoomiaga, kus teie raskelt teenitud dollarid kulutatakse või koos Kelle veedate aega. Näitus B: perekondlik taasühinemine oma seadustega, kus teie ja teie lapsed peaksid igal üritusel kohal olema, supleda ja riietuda täiuslikuks.

"Reisid jätavad inimesed sageli väsinud, sest nad ei jäta tavaliselt aega ja ruumi, et teha seda, mida soovite või vajate, nagu teiste inimeste soovid ja vajadused tulevad kõigepealt."-Heidi McBain, LMFT

See võib tunduda nagu karvade jagamine, kuid reisile on vaimne tervise ja puhkuse arutelu. "Reisid jätavad inimesed sageli väsinud, sest nad ei jäta tavaliselt aega ja ruumi, et teha seda, mida soovite või vajate, kuna teiste inimeste soovid ja vajadused tulevad esikohale," ütleb Texase litsentseeritud terapeut Heidi McBain, LMFT, LMFT. "See võib jätta tunde, nagu oleks vaja sellest reisist kodus" päris "puhkust.”Kuid kui kõik teie raskelt teenitud puhkusepäevad on ära kasutatud, mis pärast reisi reisiks on, saavutate vähem tõenäolise, et see puhketunne.

See ei tähenda, et reisil ei saa olla hetki, mis on lõbusad, rahuldust pakkuvad või isegi lõõgastavad. Kuid see tähendab, et teil on lubatud tunda teismelist (või isegi natuke) pettumust või kurnatut, kui naasete sellest, mis te lootsite, puhkus ja ei tunne end laadimist. Ja kindlasti on juhtumeid, kui te tõesti usute, et eelseisv aeg on heauskne puhkus, ainult selleks, et õppida reaalajas, et see on lihtsalt reis.

Näiteks võib “päris” puhkuse omamine olla vanematele, eriti uutele, eriti keeruline. Vana kõnekäänd on see, et iga väikelastega reisikogemust peetakse reisiks, kuna vanemate tavapärased igapäevased kohustused kehtivad endiselt. "Olete lapsevanemaks saadud teises kohas ja ausalt öeldes on see raskem kui kodus elu," ütleb Chambers. (Mõelge: enneaegse ajavööndiga kohanemise ajal magamaminekut või oma olemuselt lennuki või autoreisidega häiritud rutiine). Ja kindlasti ei saa te lastega reisides olla oma ajaga täiesti isekas.

"Paljud vanemad teevad vea, et nad teevad liiga palju või lähevad liiga suureks, üritades seda kõike maksimaalselt ära kasutada," ütleb ettevõtte reisibüroo Cadence'i tegevjuht ja asutaja Wendy Burk. "See on mõistetav, eriti kui saate ainult ühe puhkuse aastas. Lihtsalt oma mugavustsoonist väljas olemine võib olla stressirohke, isegi kui see on ilus troopiline saar. Proovin näha kõike lihtsalt lisab ülekoormamise tunnet."

Kuidas puhkusi optimeerida, et nad ei tunneks nagu reisid

Mõnikord on reisikujuline nägimine vältimatu, näiteks kui reisides koos noorte lastega või eelnimetatud perekonna kokkutulekut. Kuid on asju, mida saate teha, et ikkagi oma ajast ära kasutada ja maksimeerida teie ja nende, kellega reisite, lõdvestuspotentsiaali maksimeerida.

Kodade sõnul on väga konkreetsed viisid tagamaks, et vanemad saaksid lastega reisides ikkagi puhkust. "See kõik seisneb hotellis käimises, mis teeb teie jaoks asjad lihtsaks. See ei pea olema väljamõeldud hotell, see peab olema lihtsalt hotell, kus on mugavusi nagu veekogu ja mängustruktuur, ”ütleb ta. Ta ei ole leidnud isiklikult puhkusekodu rentimist nagu Airbnbs, mis soodustab puhkuse mõtteviisi “, sest siis oodatakse ikkagi süüa ja puhastada. Põhimõtteliselt korjate lihtsalt oma elu ja paned selle teise kohta, isegi kui sellel asukohal on rand."

Erina Pindar, COO ja täisteenindusega luksusreisibüroo SmartFlyeri juhtpartner soovitab broneerida kuurortikogemuse, millel on kohapealsed tegevused ja lasteklubid väikestele. „Kuigi nad on hõivatud lõbutsemisega, võite olla kindel, et olete vaid sammude kaugusel spaa nautimas või lõõgastav basseini ääres, igaks juhuks."

Kui te pole struktureeritud kuurordis, proovige Chambersi „PLOP” meetodit, mis tähendab ärkamist ja pakkimist iga päeva jaoks vajaliku asjaga, seejärel suundudes otse randa, basseini või parki ja “plopping” Teie asjad seal terve päeva jooksul. "Tooge [oma lapse] padi, nende notsu, mida iganes te magate, ja ärge plaanige lahkuda kuni õhtusöögi ajal," ütleb ta. Ideaalis lisab ta, et ööbite hotellis, kus saate toitu otse oma lokaadile tellida; Ka lastele PB & JS -ga pikniku toomine teeb ka tööd. Nii, ütleb ta, et te vähendate palju kordi, mida peate üleminekuks teise tegevusse-see võib olla kaootiline ka parimal ajal.

"Isiklikuks ajaks ruumi loomine on oluline mitte ainult teile, vaid kõigile reisil olnud.”-Erina Pindar, COO ja juhtpartner, SmartFlyer

Tõsi, suurte mugavustega hotellis kaupluse loomine pole kõige kättesaadavam või taskukohasem võimalus. Isegi nii väidab Chambers, et veeta neli päeva lõõgastavas sihtkohas, kus olete eelarves sisse seadnud, et osta kogu oma seitsmepäevase reisi söögikord, kus kavatsete kogu oma söögikordade või reisida kaugele oma igapäevaste tegevuste juurde-võib olla seda väärt Lõdvestusvibude jaoks. "Sa oled nii palju õnnelikum, kui suudate oma elu võimalikult lihtsaks muuta," ütleb ta.

Chambers kasutas oma “plopi” mõtteviisi hiljutisel puhkusel Hawaiile koos sõpradega, kus ta võttis kaks oma last, kuid tema abikaasa jäi koju kolmandaks. “Olin lahti ja puhkusel, sest me ei proovinud nii kõvasti. Me ei üritanud kõiki vulkaane matkata. Me ei käinud vaala jälgimas. Me lohistasime rannas."

Kuid need puhkused võivad ikkagi tunda Trip-e-esque'i, sest toitlustate endiselt teiste vajadusi oma ees, isegi kui see on kõigi jaoks nauditavam. Mõne puhta puhkusetaolise hetke saamiseks reisilt on vajalik, et "veenduge, et aja jooksul aega eelneks pausile paista", "ütleb Pindar. „Isikliku aja jaoks ruumi loomine on oluline mitte ainult teile, vaid kõigile reisil olnud."

Kui olete vanem, võib see tähendada lapsehoidjat õhtuks, et saaksite käia kohtinguõhtul või paluda oma partneril lapsi vaadata, et saaksite massaaži, trenni või minna sooloekskursiooni. Kui reisite koos teiste pereliikmete või suurte rühmadega, proovige teha teekonnast üle minna reisikõne ja saada kõik küsimused teelt välja ja veenduge, et kõik oleksid samal lehel, ”ütleb Pindar. See käsitleb võimalikke arusaamatusi selle kohta, kui palju aega te kõik loodate teha tegevusi iseseisvalt võrreldes.

Burk nõustub: „Leidke ühiseid asju, mida saate koos teha, nii et saate selle sideme kogemuse, kuid ärge kartke ka enda jaoks aega anda. Puhkus on isiklik ja mis meeldib ühele väga harva meeldib teisele. Mõelge sellele nagu oma hapnikumaski selga panemine. Enne kui saate teisi aidata, peate oma kõigepealt selga panema. Niisiis, ärge kartke teie eest hoolitseda, et saaksite tagasi ümbritseva ettevõtte täielikuks nautimiseks."

Reisidel võivad olla ka puhkuseaspektid

Sarnaselt, isegi kui olete väga ilmselgel mitte-vahanemisreisil, saate välja ajada aega, et reisi hetked tunneksid nagu puhkus, "ütleb Rosenblum. „Näiteks kui ma olen tööreisil sooja kohta ja minu töökohustused on läbi, veedan lennueelseid tunde basseini ääres või ekslen uues linnas. Pulmade jaoks reisides proovime koos abikaasaga veeta aega, milleks teeksime puhkusel, näiteks kõndida päevakavata või rentida lõbusat autot."

Pindar soovitab mõne päeva jooksul töö alguse või kohustatud reisi alguseni, kui see on rahaliselt teostatav. „Mõni päev enne koosolekut või üritust linna uurimiseks on alati suurepärane viis puhkuse mõtteviisi kogemiseks. Mõnel juhul võimaldab varakult saabumine hõlbustada ka uude ajavööndit, mis boonusena muudab teie reisi produktiivsemaks.

McBain soovitab ka reisi ajal aega treenida või mediteerida. "Mõelge viisidele, kuidas saate teistega selge piiride seadmise kaudu kenasti tähtsustada, mida soovite ja vajate, isegi kui teistel inimestel on teie aja jooksul erinevad ootused," ütleb ta.

Burk ütleb, et ka puhkuserežiimi sisenemiseks on oma vaatenurga kohandamiseks väikeseid viise. "Jalutage ilma oma telefonita. Pange mõte õppida midagi uut linnas, kus viibite, või külastage kohalikku vaatamisväärsust. Isegi kõige igavamaks ärireis võib muutuda põnevaks vaba aja veetmise reisiks, kui nihutate oma mõtteviisi selle üle, mida soovite teha, ja saate oma komplekti päevakorra ümber töötada, et leida valge ruum, et uurida või avastada midagi uut."

Hiljuti arutasid Chambers ja tema abikaasa, milliseid reise nad suve jooksul üles võiksid. Itaalia oli laual. Ka Iirimaa. Kuid pärast seda, kui ta oli New Yorki kõige määratlemata vist-mitte-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-at. Nii otsustasid nad hoopis nende tulevikus veel ühe “plopi” puhkuse. "Itaalia on nii palju nauditavam, kui mu lapsed pole pliidifaasis," ütleb ta. Kuni selle ajani on kannatlikkus ja “plop” korras.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.