YouTube'is on 188 000 kaldus treeningvideot-need 8 on absoluutselt parim

3. 10-minutiline kaldus treening

Sellel teisel 10-minutilisel variandil on lõbusad harjutused, näiteks "küünlajalad dippers" ja "akordion", mis mõlemad hoiavad asju, mis pole igavad, ja teie külgmised tuumalihased peal tulistama.

4. Tugevuse uuesti määratlemine 23 kaldus treeningharjutused

Olen selle video järjehoidjatesse lisanud, kuna sellel on sõna otseses mõttes 23 erinevat käiku, mida saate teha, mis kõik on teie kaldus lihased konkreetselt suunatud. Ja ma pole oma elus varem kuulnud, nagu kaks kolmandikku neist, nii et saan nüüd oma AB-treeninguid vahetada kõik aeg.

5. Fitnessblender HIIT treening abs ja kaldude jaoks

Hankige kogu keha treeningkardio koos selle HIIT-seshiga, mis jätab ka teie abs. See on 22 minutit puhast higinet tööd.

6. eHH Fitness kaldus treeningmasinad

Kui soovite oma AB -töösse mõnda raskust kaasata, saate oma spordisaali raskuste masinatega neli erinevat käiku, mis on käepärane.

7. LWR Fitness 5-minutis kodus kõhu- ja kaldus treeningrutiin

Lühiajaliselt? Haara matt ja koputage välja see Quickie AB Sesh, mis töötab kogu teie tuuma, sealhulgas need kaldud. See on lühike, kuid vägev ja def saab töö tehtud.

8. GOYMA kõige paremini seisva abs treening

Multitask selles alalises absõus, mis töötab teie abs, kaldusid, ja parandab oma posturaalset tuge, kuna tegelete rohkem lihaseid, kui seisate küljele painutamiseni-parim pauk oma paugu eest.

Rohkem balleti inimene? Need on parimad youtube'i treeningud, mida kodus teha. Ja see on parim YouTube'i jooga, mida saate teha elutoa jaoks Vinyasa.