Heaolutööstus on kelmuste jaoks aretusplats, miks neid on nii lihtne kukkuda

Miks on heaolumaailm nii küps pesitsuspaik desinformatsiooni ja pettuste jaoks?

PhD neuroteadlase Caroline Leaf sõnul, kes uurib meeleaju seost, on heaolukultuur petturite mänguväljak. "Heaolupettused mängivad meie haavatavusi ja ebakindlust," ütleb ta. Ja sellele mõeldes on see täiesti mõistlik: kui keegi otsib tervise- või heaoluga seotud lahendust, juhtub see sageli eriti tundlikul ajal nende elus, kui nad on haiged või valu või muul viisil rahulolematu mingil viisil. "Inimestena püüame alati vähendada ebakindlust ja sisemist ebamugavust kui ellujäämise vahendit."Me usume, et need pettused lahendavad sisemise probleemi, kui nad seda ei tee ja dopamiini kiirustamine on kadunud, otsime [midagi muud], et lahendada uus probleem, mis on tekkinud. Põhimõtteliselt jääme sellesse mürgisesse silmus kinni."

"Heaolupettused mängivad meie haavatavusi ja ebakindlust. Usume, et need pettused lahendavad sisemise probleemi."-neuroscientist Caroline Leaf, PhD

Nagu fitnessi ajaloolane Natalia Mehlman Petrzela, doktor. "On olnud pettureid, kes lubavad tervise ja õnne parandada sajandeid, juba ammu enne seda, kui" heaolu "oli termin," ütleb naine. "19. sajandi lõpus" maduõlid ", mis koputasid seaduslikud hiina ravimid ja lubas valesti ravida igasuguseid terviseprobleeme-laiendada meile fraasi, et tänapäeval kandideerime pettuste jaoks nagu toidulisandite ümbritsevad," imelised "rasvapõlevad lahendused ja isegi spordiprogrammid, mis esitavad väiteid kõikehõlmava ümberkujundamise kohta."

Kuigi pettused ei pruugi tingimata digitaalteaja toode, on rõhuasetus, mida tehnilised uuendused eluhäkkidele ja kohese rahulduse kohta on, meie kinnisidee vaid kiirete heaolu paranduste suhtes, väidab DR. Leht. "Oleme ühiskonnana koolitanud end mõtlema, et kiirem on parem," selgitab ta. "Oleme sõltuvuses pigem lõppeesmärgist kui rasketest, mõnikord igavatest ja glamuursetest muutuste ja paranemisprotsessidest."Veelgi enam, teave levib veebis kiiresti, lisab dr. Petrzela. See tähendab, et kahtlased terviseparandused võivad suurema arvu inimeste seas kiiresti järele jõuda, kui neil varem võib olla.

Me elame ka kliimas, kus mõned on pettunud lääne meditsiini tavade pärast, mille poole nad kasvasid, ja otsivad vastuseid ja valideerimist väljaspool oma MDS -i kontorit, ütles DR. Petrzela. Muidugi on alternatiivmeditsiini ruumis palju lugupeetud praktikuid, kuid on ka neid, kellel pole korralikku haridust ega volitusi, ja suudavad neid olukordi tuvastada ja inimesed võivad olla karmid. "Nendel päevadel on tervisega seotud tugev ja arusaadav vastandlik tundlikkus, eriti naiste ja värviinimeste jaoks, kelle peavoolumeditsiin on tõrjutud," dr. Petrzela ütleb. "See avab uksed mõnele heale tootele ja tavadele, aga ka pettustele, millel on teaduses vähe alust ja leiavad endiselt heatahtliku avalikkuse."Paarige see kõik mõjutaja kultuuriga-mis on näinud palju niinimetatud" heaolueksperdid "superstaari staatusesse ilma ametliku terviseõppeta ja dr ilma dr ilma. Leaf ütleb, et teil on täiuslik keskkond desinformatsioonil õitsemiseks.

Keda usaldada, kui tegemist on tervisenõuannete osas ja kuidas pettusi vältida

Ehkki valereklaamidele sularaha kaotamine on kindlasti põrutaja, pole siin kaalul mitte ainult meie pangakonto saldod. Halvimal juhul võib halva heaolu nõuannete võtmine olla inimese tervisele kahjulik. "Arvan, et täna mõtleme sageli mõnele neist pettustest ebaefektiivseks ja raha raiskamiseks, kuid on oluline meeles pidada, et need võivad olla kahjulikud," ütleb dr. Petrzela. "Mulle meenub Cambridge Diet, 450-kaloriesinduse dieediplaan [populariseeris 1980ndatel, kuid pärineb 60ndatest], millel oli keeruline jaotusstruktuur, ja paljude" edulood "kaalulangusest , aga mis oli meditsiiniliselt põhjendatu ja millel oli mõnel isegi südamepuudulikkus."

"Me arvame sageli, et mõned neist pettustest on ebaefektiivsed ja raha raiskamine, kuid on oluline meeles pidada, et need võivad olla kahjulikud."-Fitnessi ajaloolane Natalia Mehlman Petrzela, PhD

Õnneks on võimalusi, kuidas hoida ohvriks langenud petlike heaolunõueteni. Esiteks peaks teie oma meditsiiniliste plusside meeskond olema teie esialgne peatus tervise- ja heaolu nõuannete jaoks ning heliplaadid, kuhu enne uue praktika vastuvõtmist helistada, kuna nad saavad teile kõige paremini nõu anda, tuginedes teie ainulaadsele olukorrale. Kui otsite veebist terviseteavet, prioriteediks sertifitseeritud, kõrgelt koolitatud spetsialistide arvamused-see kehtib nii peavoolu kui ka alternatiivmeditsiini jaoks. Võtke nahahooldus: nagu märkis hiljutise ilule keskendunud hästi+hea jutt paneelid, on tänapäeval sotsiaalmeedias aktiivseid dermatolooge ja nende arvamused on kahtlemata kehtivamad kui treenimata mõjutajad, kellele makstakse teatud toodete reklaamimiseks. Veel üks näide? Eespool nimetatud Glasgow ülikooli uuringus oli ainus kaalukaotuse blogija, kelle täpsuse kohta tehtud postitused olid litsentseeritud toitumisspetsialist.

Mõjutajalt toodete või ürituste piletite ostmisel müüb spordiõpetaja Kait Hurley-kes isiklikult treeningprogramme veebis, et otsida arvustusi, klientide iseloomustusi ja tagasimakseeskirju, enne kui klõpsate nuppu "Osta".

Lõpuks ütleb dr. Petrzela, oluline on olla oma teaduslik uurija, kui teil on kiusatus hüpata uuele heaolusuundile. "Lugege hoolikalt ja kriitiliselt, küsige palju küsimusi ja nõudke iga väite kohta tõendeid," ütleb ta. Eriti Kui teie jälitavad tulemused tunduvad liiga head, et olla tõene.

Mitte kõik häkid pole halvad uudised: vaadake seda trikki, et oma valged tossud näeksid jälle uue välja nägema, või skoorige selle 1 dollari ostmiseks, et anda endale kodus massaaž (pole s.O. nõutud.)