Vahetud kõlavad massaažimeetodid, mida te ei tohiks ignoreerida
Kui massaaži, nõelravi ja isegi Rolfing on enam -vähem peavoolu sisenenud, jäävad sellised meetodid nagu kraniosakraalne teraapia ja müofasciaalne vabanemine varjatud müsteeriumi aurasse.
"Ma ei usu, et paljud inimesed saavad aru, mis nad on või teevad," ütleb American Spa ajakirja tegevtoimetaja Heather Mikesell, "mis teeb neist palju raskema müümise."
New Yorgis peavad praktikutele litsentsi olema massaažina või füsioterapeudil, et neid ravimeetodeid pakkuda. Enamik õpib Upledgeri instituudist pärit kraniosakraalse teraapiat ja Myofascial väljaannet John Barnesi seminarilt, nende meetodite Harvardi ja Yale'ilt, ehkki on ka palju teisi koole.
Neile tervendavatele viisidele spetsialiseerunud mängu tipus asuv New Yorgis asuv terapeut Tatiana Marturushev andis meile aega oma terapeutilise laua peal-ja selgitas, kuidas need töötavad ja kelle jaoks on kõige parem.
Kraniosakraalne teraapia
Mida? Kerge praktiline teraapia, mis taastab tasakaalu närvisüsteemile
Kuidas? Asetan käed jalgadele, puusadele, ribidele ja peale, et mõõta kraniosakraalse süsteemi rütmi (tserebrospinaalvedelik, kuna see ulatub ajuni ja seljaaju alla). Kui leian probleemipiirkonna, töötan õrnalt sidekoega, et vabastada kõik piirangud või adhesioonid, mis võivad närvile survet avaldada. Rõhk on umbes 5 grammi (nikkel).
WHO? See on suurepärane migreeniga, kerge depressioon, lihas -skeleti tasakaalustamatus või krooniline valu. See ei ole A-tüüpi teraapia "pole valu ega kasumit", see nõuab patsiendi isikut, kes on investeeritud aeglasesse ja õrnasse taastumisse.
Müofascial vabastamine (MFR)
Mida? Myo = lihas. Fastsiin = sidekude. Müofasciaalne vabanemine on suunatud sidekoe ja lihase vahelisele pingele. Need raskesti ligipääsetavad "kägid."
Kuidas? Avaldan kindlalt, kuid õrnalt survet kude venitamiseks ja siis ootan, kuni see venitaks, laieneb või pehmeneb.
WHO? Suurepärane mitmesuguste asjade jaoks, mis on alates skolioosi ja muude posturaalsete probleemideni. See on mõeldud neile, kes soovivad kindlat puudutust, kuid ei ihka tingimata valu sügava kudede massaažiga seotud valu. -Lisa Elaine hoidis
Tatiana Martušev, LMT; 130 dollarit 60 minuti eest; 118 E. 37. st., BTWN PARK JA LEXINGTON AVES., 917-593-5982, [email protected], www.ühtsustev.com
