Tõde venitusarmide kohta (raseduse ajal ja pärast seda)

Juhul, kui te pole seda märganud, toimub kindel venitusmärgi uhkuse liikumine. Kuulsuste emad nagu Kelly Rowland ja Amber Rose näitavad Instagramis oma; Oranž on uus must näitlejanna Danielle Brooks ütles just Inimesed et ta peab tema "minu tugevuse teekaart"; Ja modell Carter Kim's sai räppar Kendrick Lamari muusikavideo "Humble" ".

Kuid kogu see hea reklaam toob nende seni varjatud jälgede kohta palju küsimusi. Nagu kust nad pärit on? Miks saavad mõned naised neid raseduse ajal, teised aga mitte? Ja kui olete omaenda suhtes vähem kui jama, siis kas seal on tõesti Kõik, mida saab nende jaoks teha, peale suurte dollarite laserravi ja vähem tõhusate armekreemide koostamise?

Mõne segaduse tühjendamiseks palusin paari super-nutika heaolu plusse jagada teadust venitusarmide taga ja kuidas skripti pöörata, kui leiate end omaenda armsatel liinidel fikseerituna. Kuna keha positiivsuse ja mitteta reaalsuse ajastul, kas te ei arva, et on aeg, et need epidermise aumärgid said lõpuks head vibratsiooni, mida nad väärivad?

Siin on nende parim nõuanne, kuidas venitusarmidega terviklikult käsitseda.

On venitusarmid ennetatavad?

Vihkan seda teile, A-tüüpi Galsile, kuid enamik seda tüüpi armistusse aitavaid tegureid on täiesti teie kontrolli alt väljas.

"Venitusarmid on nahapiirkonnad, mida on kiire kasvu surve kahjustanud," ütleb Nancy Samoliit, MD, Los Angelese kergelt dermatoloogiast + butiik. (Sellepärast mõjutab enamasti raseduse ajal rind, kõht ja puusa.) “Naha kollageenikihis esinevad väikesed pisarad ja paranevad armkoega. Pisarad näivad algselt punased ja muutuvad siis lõpuks valgeks."

"Kui teie nahk on geneetiliselt venitusarmide suhtes altid, ei pruugi te neid täielikult ära hoida."

Mitte iga naine ei saa neid, vaid need, kes kipuvad oma emadelt ja vanaemadelt kalduvust pärima. "Nahk, mis on geneetiliselt tugevam või paksem. Samoliit. „Muud tingimused, näiteks kiiresti muutuv hormoonide tase, võivad põhjustada ka naha vedeldamisele ja venitusele rohkem kalduvust. Kahjuks, kui teie nahk on geneetiliselt altid märgistele ja on habrasem, ei pruugi te neid täielikult ära hoida."

Ilmselt kehtivad raseduse ajal tavalised hea naha reeglid, näiteks niisutamine Reg-le ja kandes päikesekaitsekreemi-see võib arstide sõnul minimeerida armide ilmnemist. Ta on näinud, et mikronõel ja laserravi on sama, kui seda manustatakse kohe pärast sünnitust.

Kuid lõppkokkuvõttes ütleb dr. Samoliit, pole midagi teha, et venitusarmide täielikult ära hoida. "Arvan, et peame leppima sellega, et meie nahk muutub vanuse, raseduse ja paljudes muudes looduslikes tingimustes," selgitab ta.

Kuidas armastada oma venitusi

Muidugi võib seda aktsepteerimist olla pisut raske jõuda (isegi sellel venitusmärgi positiivsuse ajastul), eriti kui leppida raseda kehaga peaaegu iga päev toimuvate muutustega. Kuid Lori Bregman-Doula ja Wellness treeneri sõnul, kelle klientide hulka kuuluvad Molly Sims ja Kristen Bell, kes on teie mõtteviisi muutmine selle seisundi ümber, on tohutult vabastav.

“Jaapanis on neil ütlus wabi sabi, Mis puudutab ilu puuduste omaksvõtmist ja leidmist, ”ütleb Bregman. Üks tema lemmikviise selleks on tänupraktika kaudu. "Mõelge sellele, et sa suutsite seda last teha, seda last kanda, sünnitada selle last ja toita seda last," ütleb ta. „Teie venitusarmid on meeldetuletus selle kohta, mida olete saavutanud."

"Teie venitusarmid on meeldetuletus selle kohta, mida olete saavutanud."

Samuti aitab see hoida tervislikku perspektiivitunnet, kui tarbite mis tahes tüüpi meediume, eriti filtreid ja õhuharjamist. "Ärge kunagi võrrelge end kuulsustega pärast seda, kui neil on olnud lapsi," rõhutab ta. "Need on ebareaalsed ootused. On tõenäoline, et neil on koolitajaid ja ravimeetodeid, millele keskmisel inimesel pole juurdepääsu."

Ja kui kõik muu ebaõnnestub, kaaluge asjaolu, et negatiivne enesejutt on suuresti pärilik. "10 -aastaselt väidab 80 protsenti Ameerika tüdrukutest, et nad on olnud dieedil," ütleb Bregman. "Kui te ei võta omaks seda, kes te olete, siis annate selle oma lastele alla. Selle asemel öelge: "Olen nende üle uhke, sest nad tuletavad mulle meelde.'' Mõelge neile kui oma tiigri triibudele, mis on teenitud aja jooksul, mil olete hõivatud tegeliku elu maailma toomisega. Ja tõesti, kui darn ilus see on?!

Tere tulemast kaevu+hea tervisliku raseduse juhendisse, nädala pikkusesse sari sellest, kuidas Soulcycle-armastav, sääriste kandvad, lehtkapsasalatiga kinnisideeks saadud naised võivad tuua heaolu järgmisse üheksa kuuni (ja kaugemalegi).

Dieedi teine ​​suur osa oma naha tervena hoidmisest, kuni koputades. Vaadake toitainetega pakitud smuuti, mida rasedad kuulsused armastavad, ja asju igaüks peaks sööma tervislikuma jume jaoks.