Myers-Briggsi isiksuse tüübi sõnul on märguande märgid

Esfj

ESFJ -d muutuvad liiga suure stressi all äärmuslikuks meeldivaks. Püüdite täita kõiki teie kohta esitatud taotlusi, ilma et see kahtlustaks ja jääte kinnisideeks veendumaks, et kõigil on teie kohta positiivne arvamus. Samuti võite unustada kinni pidada rutiinist, mis tavaliselt aitab teil keskendununa püsida, ja tunda end vähem stressis.

Kui olete liiga kaua stressi all: Hakkate üle analüüsima. Võite liiga detailidele keskenduda ja emotsionaalsete sisendite suhtes täielikult vastupidavaks, mille integreerite eesmärkide nimel töötades nii hästi.

Estj

ESTJ -d muutuvad väga kriitiliseks, ülemuseks ja kergesti pettunud liiga suure stressi all. Kuid kontrollides kontrollida, unustate luua plaanid ja rutiinid, mis viivad parimate tulemusteni. Te ei mäleta pretsedente, tegemine lihtsalt selle nimel liikuv. Leiate end kõvasti, kuid mitte nutikas.

Kui olete liiga kaua stressi all: Võite hakata harjama. Teile keskendutakse palju sellele, kuidas te end tunnete, ja mida see tähendab oma loogika kaldumist, kus te tõesti särate. RUT -ist murdumiseks, keskenduge tulemustele, kuid läbi rutiinide ja struktuuride objektiivi, mis on teid minevikus aidanud.

Istj

Stressis istj soovib, et talle öeldakse, mida teha. Teil on suurepärane tellimuste järgimisel ja rutiinidele kinni pidades, kuid võite end selle äärmusesse viia. Te ei tunne end mugavalt uuendusi. Te muutute oma ootustes jäigaks, ehkki x + y ei ole alati võrdne z. Samuti keskendute mootoris hammasrattaks olemisele kui oma pingutuste tulemustele.

Kui olete liiga kaua stressis: Võite end rikkuda rutiinidest ilma eesmärgita. Võite alustada ka hunniku projekte ja mitte neid lõpetada või olla kinnisideeks oma emotsioonide tähendusest.

ESTP

Stressis olevad ESTP -d kalduvad nende domineerivasse funktsiooni (ekstravertne tundmine), mis seisneb siin ja praeguses elamises. Võib-olla ei soovi te tulevikku või isegi järgmiseks nädalaks kavandada. Saate keskenduda sensoorsetele järeleandmistele nagu joomine, kulutada raha hooletult, võib -olla isegi "vajate" uusi kalleid mänguasju, vidinaid, autosid jne. Te ei mõtle üldse tagajärgedele ning seisate vastu struktuurile ja autoriteedile.

Kui olete liiga kaua stressi all: Funktsioneerite vastandu oma tavalise töörežiimiga. Vaba mõtlemise ja paindliku asemel keskendute liiga palju planeerimisele, paranoilisele, mis võib valesti minna ja täiesti ühe mõttega. Vabanemiseks, jälle maailma välja astuda: treenige või tehke päevareis, mõeldes uutele eesmärkidele või uutele võimalustele uuendusi.

ESFP

Stressis ESFP-d on ise. Tahad elada hetkes, unustades oma rutiinid ja igapäevased kohustused. Võite end liiga palju välja minna, kulutada sunniviisiliselt raha sellele uuele kallile kleidile või reisides spontaanselt ja lohistades sõpru ka kohustuseta elamise segadusse. (Ükski neist pole jätkusuutlik.)

Kui olete liiga kaua stressi all: Võib -olla olete sattunud sellest, mida peaksite tegema. Te ei mäleta, kuidas hetkega improviseerida. Harjuma elust lahku minema, keskenduge kirge uurimisele ilma päevakorrata, mis võimaldab teil huvi pakkuda ilma plaan meeles, kuidas see pikaajaliselt teie ellu mängib. Nii komistate ülevuse üle.

ISTP

Stressis ISTP muutub väga saareliseks. Leiate end täielikult oma ideedele või sellele, mida saate tõestada, ja mitte arvestada teiste arvamusi. Võite olla liiga ratsionaalne, unustades arvestada ebaühtlasi, mis võivad endiselt mõjutada tulemusi, või väga ettearvamatuid emotsionaalseid muutujaid. Võite ka kõik üle mõelda ja seega spiraalselt enesekindluse pilve.

Kui olete liiga kaua surve all: Võite end teistele vastamata jätta. Võite usaldada väliseid arvamusi rohkem kui teie oma, muutuda silmnähtavalt emotsionaalseks või tunda end väikeste kriitikate suhtes liiga tundlikuks.

ISFP

ISFPS on kodus, kui nad tunnevad end autentsena, kuid nad viivad selle idee stressi all liiga kaugele. Võite leida, et olete teiste ideede suhtes täiesti vastupidav, või võite rippida, kui keegi üritab teie tööd abi pakkuda või kritiseerida. Kui olete oma tunnete poolt kaalutud, on oluline uurida füüsilist universumit: koguda omaette tõendusmaterjali, rääkige teistega, lugege raamatuid, mis võiksid teid huvitada, ja veenduge, et te ei varjaks omaenda väikeses mullis.

Kui olete liiga kaua stressi all: Võite kastide kontrollimisel olla hüperkeskseks. Võite oma maja ülalt alla puhastada (kas see vajab või mitte), looma viieaastase plaani või tellida teisi asju, mis on täiesti vastuolus vabalt voolava ja uuendusliku olekuga, mille olete projitseeritud tunnete oma parimat.

INFP

Stressi all olevad INFP -d domineerivad tavaliselt individualismi tunded, põhjustades neil 100 protsenti oma eesmärkidele ja vajadustele. Tõenäoliselt soovite töötada ja projektid üksi ning isegi vältida oma sõpru ja perekonda. Võite olla ka oma valikute suhtes tundlik ja ripsme nende suhtes, kes kritiseerivad teie lähenemist mingil moel.

Kui olete liiga kaua stressi all: Võite siseneda režiimi „DOER” ja keskenduda täielikult ülesannete täitmisele. Võite olla ebaharilikult hinnatud, tellida inimesi ümber või juurduda projekti samm-sammult. Peate võtma endaga ühendust ja seda, mis on teie jaoks oluline, et ennast ümber teha.

Enfp

Stressi all närbuvad ENFPS on loid. Te ei tea, mida kogu oma loomingulise energiaga teha, nii et jätate ülesanded lõpetamata ja proovite lahendada kõigi teiste probleeme. Tulistate kõigil silindritel ja kuigi võite isegi läbipõlemist kogeda, ei saa te oma aju hüppamist takistada.

Kui olete liiga kaua stressi all: Pöördute klassikaliste ise rahustavate mehhanismide poole. Võite peituda teiste eest, süüa liiga palju mugavustoitu, kuulata kohmakat muusikat ja keelduda majast lahkumast. Parim asi, mida teha, on uuesti uurida võimalusi, projekti kaudu, mille suhtes olete kirglik, mis aitab teil ka keskendunut püsida ja end saavutada, kulutades samal ajal seda loomingulist energiat.

Enfj

ENFJ -d, kes tunnevad survet, ei peata midagi, et teistele meeldida. Proovite täita kõiki oma pere vajadusi, ravida oma sõbra kurbust, rõõmustada.O., ja lõpetage kõik oma koolivälised ja vabatahtlikud tööd, peatumata kunagi oma emotsionaalse heaolu kaalumiseks. Teie intuitsioon võimaldab teil teisi loomulikult lugeda ja tähtsuse järjekorda seada, kuid stressi all kaldute igaühe jaoks kõikjal ja ärge laske oma teistel tugevustel särada.

Kui olete liiga kaua stressi all: Võite lõpuks kõik oma suhtlemised üle mõelda, olles liiga ettevaatlik, et mitte oma sõpra solvata, seda mõistmata, mängides seda tööl olevate ettepanekutega turvaliselt jne. Energia lugemine ja asjade kaudu tunne on teie tugevus, mitte loogiliselt kogu pisias.

INFJ

INFJ -de domineeriv funktsioon on introvertne intuitsioon; Teid juhib teie soolestik, tuginedes omandatud teadmiste poodidele, et tõlgendada tähendust reaalses elus. Kui olete palju stressi all, tuginete probleemide lahendamisel liiga palju intuitsioonile, lastes oma kõrgelt kohandatud inimestel ja loogikale langeda tee äärde. Kui tunnete end ideest kinni jäänud, pakkige see lahti. Miks sa nii tunned? Kui te ei leia loogilist seletust, võite olla liiga palju stressi all.

Kui olete liiga kaua stressi all: Võite ka end tuua, kui olete vajalik kalli kleidi, mida te ei vaja, sööte kogu kooki, joomist terve nädalavahetuse jne.

INTJ

INTJS stressi all on liiga keskendunud ainsusele visioonile. Tavaliselt on see seotud tööga või peamise eesmärgiga, mida soovite saavutada. Samuti ei saa te abi ega panust aktsepteerida, arvate, et teie tee on ainus viis. Kuigi paljud usuvad, et olete oma olemuselt kõva ninaga, olete tegelikult väga avatud-tajutav tüüp. Olge seda vastuvõtlikku suhtumist muutustesse: see on siis, kui peate oma elus stressi vähendama.

Kui olete liiga kaua stressi all: INTJS lubab sensoorseid naudinguid, näiteks joomine, ostlemine, seks või toit.

Intp

Liiga suure stressi all olev INTP muutub hüperlogiliseks. Võite teistest loobuda, keskendudes täielikult ratsionaalsetele lahendustele probleemidele ilma teiste sisenditeta. Võib juhtuda, et muutub kriitiliseks arvamuste suhtes, mis keskenduvad liiga palju emotsioonidele, või isegi üleanalüüsi olukordadele ja takistustele, kuni kahtlete ennast täielikult.

Kui olete liiga kaua stressis: Võite tunda end erinevalt endast täiesti. Peate oma loogiliste protsesside ümberõppe alustama, keskendudes uutele lähenemisviisidele.

ENTP

ENTPS liiga suure stressi all tahavad jätkata kõik. Täitke oma sotsiaalse kalendri, alustate palju uusi projekte ja veedate tunde, uurides iga põnevat ideed, mis teile tulevad. Võite tunda end sipelgana ja võib -olla isegi kannatada unetuse varjundi all. Võite unustada oma tüüpiliste rutiinide loogilise tähtsuse järjekorda seadmise ja järgimise, mis aitab teil veenduda, et kannate projekte ja ülesandeid lõpuni lõpuni.

Kui olete liiga kaua stressi all: Leiate end vaikset, rahulikku ja rahustavat asja-olgu see siis toit, perekond või iseenesest koju jäämine. See on täiesti vastupidine teie tüüpilise töörežiimile.

Entj

Stressis ENTJ -d keskenduvad suuresti asjade tegemisele, projektide lõpuleviimisele ja mõnikord ka mikrotasandile tööl või kodus. Selle asemel, et probleemidest samm -sammult läbi liikuda, kasutades oma intuitsiooni, et juhendada teid ebatõhususe ja otseteede kaudu. Proovige enne arvutustabeli numbrite torkamist või pause, et visualiseerida erinevaid viise maletahvli tükkide viisimiseks.

Kui olete liiga kaua stressi all: Võite hakata jooksma ainult oma isiklikest tunnetest, anddes kapriisi, ärritumist või silmnähtavat.

Algselt avaldatud 5. juuni 2018; Uuendatud 14. septembril 2018.

Nii et nüüd, kui saate märgata märke, mida võite rõhutada. Ja teie isiksuse tüüp võib kasutada ka teie karjääritee ja dekoratsioonide kalduvuste mõistmiseks.