Üllatav jooksutrikk, millele see Broadway staar tugineb kohese energia jaoks

Täielik avalikustamine: kohvikus nelja tassi päevas aitab ka multihyphenate kütust vaatamata väikelapse põhjustatud unepuudusele, nagu ka lihtsad suupisted, näiteks pähklid või jogurdid. "Püüan hoida pidevat kaloreid," ütleb ta. "Nii ei koge ma suhkruõnnetust. Kohtle oma keha nagu auto. Andke sellele parim gaas, mida saate, ja andke sellele õigel ajal õiget tüüpi gaasi."

Kui ma küsin, kas ta rahustab oma lihaseid päeva lõpuks aurava leotamisega, naerb Grant. „Inimesed ütlevad mulle, et peaksin võtma Epsomi soolavannid, aga ma pigem magaksin, kui mul on nii palju seisakuid." ta ütleb. Selle asemel kasutab ta külmutatud veepudelit jalgu masseerimiseks vastavalt vajadusele fastsiidi jaoks. "Kõik peab olema minuga multiühendus," selgitab ta. "Olen tohutu Stephen Colberti fänn, nii et ma vaatan esimesi 15 minutit veepudelit edasi -tagasi veeretades oma jala kaare kohal. Siis istun, tavaliselt pärast südaööd. Lõpuks.”(Ta kasutab ka venitamiseks aega. Aga muidugi.)

New Yorgi minutil on intervjuu aeg lõppenud ja Grant peab minema talle taas Broadwaysse. Vahetame hüvasti ja kui ma telefoni üles riputan, märkan ennustatava hilise pärastlõunase krahhi äkilist algust. Ma tahan meeleheitlikult magada, kuid otsustan selle asemel proovida Granti trikki. Pahameelselt pitsin oma hiilimised üles ja suundun väljapoole. Selgub, tal on õigus-tunnen end pärast paremini.

Hiljem, umbes sel ajal, kui Grant tabab lavale oma teise saate jaoks, mõtlen talle uuesti. Mõtlen hetkeks, kui palju rohkem ta oma päeva jooksul veel saavutab, ja mõtlen, kas peaksin jätkama, hoolimata soovist end diivanile vuuksule tõmmata. Hetke pärast panin Netflixi ikkagi selga. Alati on homme, eks?

Kui tunnete end motiveerituna jooksma, vaadake meie juhendit täiusliku tossu leidmiseks, et parandada jõudlust ja ennetada vigastusi. Lisaks proovige neid taastumistrikke, kui külmutatud veepudel lihtsalt ei tee.