Lihtne trikk unepuuduse vastu võitlemiseks, mille uus ema Emma Roberts vannub
"Uute emmede jaoks soovitan see uinak oma lapsele lähedale viia, kui nad ka uinuvad, kui saate," ütleb ta (kuigi uinakute nõuanded kehtib, kas olete eelmisel õhtul une kaotanud lapse hüüete tõttu või mõni muu põhjus).
Kui näib, et pärast mõnepäevast uneoskust kaotust ei saa te tavalisel ajal magama jääda, kaaluge rahulikku öist rituaali, et viia oma vaim ja keha unerežiimi. Robertsi jaoks on see „astumine minu telefoni kaootilisest energiast” ja võtta rahustava vanni koos kogu Accounterentiga: vannisoolad, küünal (ta armastab põletada Grove'i koostööd Ta jagab Beebiga õhuruumi) ja suurepärast raamatut.
Seekord enda jaoks nikerdamine on veel üks viis, kuidas Roberts tunneb end vähem kurnatuna, hoolimata sellest, kui palju magada ta eelmisel õhtul. "Arvan, et see seisneb enamasti magamise ja voogude ja puhkamise käigus ning ei rõhuta end sellest kummalgi viisil," ütleb ta.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
