Teaduse toetatud viis detoxile, millest keegi ei räägi

"Fat on nii kalori kui ka toksiinide ladustamine. See on meie prügimägi, "selgitab ta. "Kui toksiinid satuvad rasva, on enamasti üsna inertsed ega põhjusta kahju. Kuid kui rasv ülekoormatakse, kui inimene tarbib nii palju toksiine, siis hakkavad inimesed märkama probleeme, näiteks nahaprobleeme, ringlusega seotud probleeme, ainevahetus hakkab sulgema."

Kuidas higi aitab

Enamik võõrutamist toimub maksa ja neerude kaudu, kuid kui kogus ületab mahtu, millega keha saab hakkama, dr. Morrison ütleb, et teie poorid hakkavad sisse astuma. "Neil on ainult nii palju [maksa ja neerud] saavad haarata ja pakkida. Kui sisse tuleb rohkem, peab keha sellega hakkama saama. Siis hakkab keha üritama asju välja higistada."

Uuringud toetavad punkti, ütles ta mitme uuringuga, mis on näidanud selliseid raskemetalle nagu arseen, plii ja elavhõbe higi pärast treeningut (ja saunasid). "Nad teavad ka, et ka higis on mõned rasva lahustuvad toksiinid. Nii nagu saate neid naha kaudu imada, saate need ka sellest läbi anda."Mõelge endokriinsete häirete nagu BPA (lisateavet siinsete kohta).

Enamik võõrutamist toimub maksa ja neerude kaudu, kuid kui kogus ületab selle, mida keha saab hakkama.

Mis viib ta olulise nõuandeni: kui soovite kasutada oma spin -seanssi või bikrami joogatundi detox -võimalusena, peate kraavima praegu trendikat "kandke"!"Mentaliteet.

"Järgmine samm on seep ja vesi duši all. Seep aitab rasvalahustuvate toksiine ära kanda, "DR. Morrison ütleb. "Kui te seda ei tee, saavad nad lihtsalt naha läbi uuesti ja kogu see raske töö oli asjata."Vähemalt võõrutamise korral.

Ka. palju. higi. Proovige neid 9 looduslikku deodoranti, mis on teie intensiivsete treeningute jaoks piisavalt head.