Kõige populaarsemad teed sinistes tsoonides, ehk tervislikumate ja pikaajamate täiskasvanute jaoks tuntud kohad

Me mõtleme sageli inimestele, kes elavad sinises tsoonides viies piirkonnas maailmas, kus inimesed elavad regulaarselt üle 100 ja hea tervise juures-kui hoiab saladust tõelisele heaolule. Mida nad teavad, et me ei tee seda?

Siin on see, mis sinise tsooni eluviisi juures lahe on: see on lihtne. Nad ei varja mõnda kallist eliksiiri ega supertoitu. Tegelikult on igas viies sinises tsoonis valitud jook seal üks odavamaid jooke: tee.

Kuna see on taimedest pruulitud, on kogu tee palju antioksüdante, mis on seotud nii aju kui ka südame tervise suurendamisega. Kuid erinevat tüüpi teedel on erinev kasu tervisele. Ümardatud siin on kõige populaarsem tee sinistes tsoonides, piirkonna kaupa, lisaks sellele, et see reg -i jookseb.

Populaarsed tee sinistes tsoonides

BLK & BOLD MATHA - 18 dollarit.00

Jaapanis Okinawas on kogu päeva jooksul roheline tee ja Matcha on kõige austatud ja tugevam roheline tee tüüp. Uuringud on leidnud, et rohelise tee regulaarselt joomine on korrelatsioonis südame -veresoonkonna probleemide vähenemisega. "[Seda seetõttu, et see on eriti kõrge katehhiinides, mõned võimsaimad haigustega võitlevad fütotoitained, mida leidub taimekuningriigis," ütles MD tipp-meditsiini doktor Mark Hyman varem hästi+hea.

Osta nüüd

Sinised tsoonid Nicoya 100% kofeiinivaba Costa Rica ravimtaime tee, Chan ja sidrunhein - 9 dollarit.00

Lääne keetmisel on sageli kahe silma vahele jäetud, on Costa Rica köögis tavalised, eriti Nicoya poolsaare sinises tsoonis. Lisaks nende kasutamisel keetmisel pruulitakse Chani seemned sageli taimse teena. See konkreetne ürdi on seotud vererõhu alandamisega. See on ka kõrge magneesiumi ja kofeiinivaba, muutes sellest ka ideaalse magamamineku tee.

Osta nüüd

Mägi tee - 18 dollarit.00

Midagi, mis muudab Ikaria sinise tsooni, eriti eriliseks on see, et dementsuse määr on äärmiselt madal. Üks igapäevane harjumus, mis võib sellisele suurele kognitiivsele tervisele kaasa aidata. Mägi tee pole mitte ainult aju tervisega seotud, vaid ka meeleolu suurendav.

Osta nüüd

Alvita orgaaniline piima ohakas ravimtaime - 10 dollarit.00

Itaalias Sardiinias kasvab piimaohakas metsikuks ja seda kasutatakse sageli piima ohaka tee valmistamiseks. See konkreetne ravimtaim on teaduslikult seotud kaitsega teatud tüüpi vähktõve eest. See on hea ka maksale.

Osta nüüd

Kaffree roma - 20 dollarit.00

Olgu, nii et see * tehniliselt * ei ole tee, aga Californias Loma Lindas-see on kõrge seitsmenda päeva adventistide-kaffi-roma elanikkond, on ülipopulaarne. See jook näeb välja ja maitseb nagu kohv, kuid see on täiesti kofeiinivaba. Seitsmenda päeva adventistid järgivad kofeiini joomist, nii et see kofeiinimata kohv on paljude majade ja seltskondlike ürituste alustala. Kofeiinimata kohvi on endiselt palju samu aju suurendavaid ja põletikutega võitlevaid eeliseid kui traditsiooniline kohv, mis teeb selle regulaarselt suurepäraseks kuumaks lonksuks.

Osta nüüd

Lonk lonk kõik kõige populaarsemad teed sinistes tsoonides regulaarselt ja astute ühe väikese, kuid olulise sammu oma üldise heaolu jaoks. Kuid on oluline teada, et tee pole maagia: dieet, elustiil ja vaimne tervis on ka oluline. Mõelge neile pikaealisusele kui vaid ühele pusletükile; See mängib rolli, kuid täieliku pildi jaoks vajate teisi tükke.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.