Vaimne harjutus, mis aitab teil end kõigis otsustes enesekindlamalt tunda
Ehkki väike uuring (vaid 35 osalejat), annab see väärtusliku ülevaate otsustusprotsessidest. Uuringu jaoks näidati osalejatele pilte toiduainetest. Iga toodet esitati eraldi ja neil paluti hinnata, kui palju nad seda süüa tahtsid. Seejärel näidati osalejatele pilte kahest toiduainest korraga ja paluti valida, millist nad eelistaksid süüa, ja seejärel hinnata oma otsuse usaldust oma otsuse vastu. Siis sõid nad valitud esemed. Teadlased kasutasid subjektide silmade liikumise mustrite jälgimiseks silmaskannerit, et teha kindlaks, kui palju mõtlemist iga otsusesse pandi. Nad kasutasid neid andmeid ja lisaks sarnaste uuringute andmeid arvutiprogrammi väljatöötamiseks.
"Avastasime, et inimestel on otsuse suhtes eriti halb tunne, kui nad toetuvad sellele, et nad ei pööranud piisavalt tähelepanu erinevate võimaluste võrdlemisele," ütleb Rafael Polanía, Šveitsi föderaalse tehnoloogiainstituudi ETH Zürichi professor Rafael Polanía ja uuringu juht. Kuid tema sõnul saame end treenida, et olla rohkem introspektiivsemad selliste tavade kaudu nagu teadlikkuse harjutused ja meditatsioon.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
