Geenius häkkib 5 kuulsust, et vallutada oma suhkru iha

Pole midagi sellist nagu puhkusejärgse suhkru pohmelli (selline, mis kestab terve jaanuari kuu…), et sundida teid oma magusa hamba jaoks adieu pakkuma.

Teoreetiliselt on töödeldud suhkrute väljasaatmine oma dieedist no-brainer: liiga palju magusate asjade tarbimine võib põhjustada unetust, muuta teid hulluks janu ja toita soolestikus ebatervislikku bakterite saaki (**gulp*). Praktikas on aga oma iha ületamine pirukana harva lihtne (võib -olla sellepärast, et pirukat pole kaasatud üleüldse).

Niisiis, kuidas tagada, et teie eraldamine sellest koostisosast muutub pikaajaliseks korralduseks, mitte lühikese vaheajaga? Õnneks on see teema olnud kuulsuste seas tõsiselt sumin. Tähendus: teil on juurdepääs paljudele näitlejanna-, modelli- ja kuninglikele heakskiidetud häkkidele, nii et järgmine kord, kui keskpäeva pärastlõule küpsiste ihaldad, võite kutsuda esile Kate Middletoni, Karlie Klossi või isegi Zac Efroni tarkuse, et aidata jõuate selle asemel õuna (või vähemalt suhkruvaba küpsiseni).

Näidake oma magusaisu, kes on boss. Kerige alla 5 kuulsusega sanktsioneeritud häkkide jaoks suhkru löömiseks äärekivi.

Segage üles marjane smuuti, nagu Kate Middleton

Päevade jaoks, kui hertsoginna suhkru iha on a kuninglik valu (ha!) ta värbab taimepõhise joogi abi. Tema kombinatsioonil on marjad ja mandlipiim.

Pidage silmas pikaajalisi eeliseid nagu Zac Efron

Tema abinõude ajal Baywatch, Efron süvenes, kleepides orgaaniliste tervete toitude dieedile. Efron jagas oma Instagramis, et rämpstoidu heakskiitmiseks pidi ta iha läbi võimule, kuni need lihtsalt peatusid. "Seal on see päästik, mis juhtub pärast kahe või kolme nädala pikkust dieedi pidamist ja tervisliku toidu söömist, kus teie keha vahetab selle esmase energiaallika peamiselt süsivesikute põletamisest kuni põletava rasvani," selgitab ta. “Kui see ümber lülitub, muutuvad kõik teie iha. Sa lähed: 'Püha lehm, ma tahan lehtkapsast ja viinagretti peeti ja natuke maguskartuliga!'' Mitte jäätis.

Tooge adaptogeenid, nagu Karlie Kloss

"Ma olen hommikul nagu hull teadlane, kes kühveldab selle teelusikatäis, pool teelusikatäit sellest," ütleb Kloss oma kuu-mahla inspireeritud smuuti harjumustest. Koostisosad nagu Maca ja kaneel, need adaptogeeniga infundeeritud mahlad ohjeldavad teie magusa hamba (pluss: vähendab stressi).

Lisage oma hommikukohvile kriips mett, näiteks Adriana Lima

Kuldse teelusikatäis mett oma kohvi tilkumine võib olla lihtsalt vajalik magus rituaal. Lima sõnul stabiliseerib mett väikeses annuses kõigepealt teie suhkru iha ülejäänud päevaks.

Nautige oma lemmikmagustoite looduslike magusainetega, näiteks blanca padilla

Padilla oli valmis oma asju Victoria salajasel moeetendusel madala mõjuga treeninguga, partii köögiviljadest ja need ooey gooey, head küpsised. Boonus: neil on ainult neli koostisosa.

Hoidke oma suhkru tarbimist au looduslike ketogeensete magustoiduhammustustega ja või selle vegan, gluteenivaba punase sametkoogiga.

SavesAvesavesavesavesavsavesavesavesavsavesavesavesavesavesav

SavsavesAvesave

SavesAvesavsavesavesave