Jalatervislik juhtum, kus on maja tossud, mis ei näe kunagi päevavalgust

Niisiis, puhtuse vaatenurgast pole majas oma tänavajalatsite kandmine ilmselt parim idee. Aga kuidas oleks lihtsalt paljajalu minek või majas sokkide kandmine? Kui te igal õhtul oma põrandaid põhjalikult puhastate, puutuvad jalad või sokid kokku ükskõik millise tolmu, mustuse, puru või teravate asjadega (tere, Legos) on kogu nädala jooksul teie põrandale langenud.

Siin saavad maja tossud tõesti särada. "Maja tossud on tõesti mis tahes mugav jalutuskäik, mis on pühendunud sellele, et neid kantakse ainult sees," selgitab dr. Canuso. „Nad mitte ainult ei kaitse teie jalgu tulevaste konstruktsiooniliste kahjustuste eest, vaid hoiavad teie jalad klaasi eest ja muid kahjulikke asju, mis võivad teie põrandal olla."

Miks on maja tossud jalad head tervisele?

Aga kuidas on tossude kandmise tegelike kasulike eelistega, mitte näiteks maja ümber sussid? Nagu selgub, võivad maja tossud aidata vältida ka meie jalgade kahjustusi, mida me isegi ei saa aru, et see juhtub.

"Enamiku inimeste jaoks on kodus istudes ainult üks osa nende rutiinist," dr. Canuso ütleb. „Ükskõik, kas toiduvalmistamine, puhastamine, lähedaste eest hoolitsemine või lihtsalt punktist A punkti B, on teie jalgadele märkimisväärne hulk stressi, mida te ei pruugi isegi aru saada.”Kui me ei toeta nende igapäevaste tegevuste ajal oma jalgu piisavalt, maksab meie keha nende eest lõpuks. "Aja jooksul võib meie jalgade põhjas olev kaar" langeda ", kui seda ei toetata, ja võib põhjustada selliseid probleeme nagu põlvevalu, puusavalu, seljavalu ja plantaarne fastsiit," jätkab ta.

dr. Canuso jagab, et üks viisidest, kuidas seda ära hoida. "Kaare toetamine kogu nende tegevuste vältel ei saa mitte ainult takistada tulevasi probleeme, vaid võib aidata ka muude jalaprobleemide korral, mis võivad toimuda päeva jooksul, kui kantakse muid jalanõusid," selgitab ta nagu korterid, mis ei paku palju tuge või ummistusi, mis teie varbad pigistavad.

Kuidas leida täiuslik maja tossud

Kui tegemist on majade tossude ostmisega. "Siseruumi tossu otsimisel peaks keskenduma pigem jalatsi polsterdusele, toetusele ja hingatavusele kui võimalusele säilitada muutusi ilmastiku- või maastikul,". Canuso selgitab.

Kui olete möödunud natuke aega, kui olete viimati jalgu mõõtnud, aidake müügiesindajat aidata teil oma jala suurust mõõta, kuna see aitab veenduda, et saate kõige täpsemaid kingi. Kui võrdlete oma valikuid, proovige leida paar jalanõu, mis on vastupidav ülemises osas ja kannal, kus on hea polsterdus ja paindlikkus. Kui leiate teile meeldiva kingapaari, proovige kindlasti mõlemat kingi, et veenduda, et need sobivad kõik ümber. Ja lõpuks, ärge kunagi ostke paari kingi, mille peate sisse murdma-peaksid end alati mugavalt tundma, kui need esmakordselt ostate.

Oh, ja kui olete leidnud oma uue majade tossupaari oma jala tervise jaoks, ärge unustage ühte reeglit: ärge kunagi kandke neid väljas. Hoidke oma maja kingad kindlasti ainult siseruumides, teil on pidev jalakaitse, ilma et peaksite muretsema oma põranda (või diivani) idude jälgimise pärast.