Fitnessitööstus välistab sageli BipoC ja suuremad kehad. Siit saate teada, kuidas need treeningprofoorid sellega võitlevad

On palju loomupärast survet kas "välja vaadata" või soov vaadata osa, ütleb Luca Page, kes on radikaalselt FITi asutaja, kes on kerepositiivne kogukondlik spordisaal queer, trans, bipoc, suure kehaga ja rasvased inimesed ja nende liitlased erineva võimega Californias Oaklandis. „Ja kui need kaks asja ei ole teie reaalsus, võib see tunda, et võõrandab midagi nii haavatavat kui teisaldate oma keha teiste inimeste ees selles ruumis."

Ma tean, et see tunne on liiga hästi. Musta, diabeediga naisena, kes seisab 5'10 ”ja kaalub kuskil vahemikus 170–180, ei sobi ma sellega, mida valdav enamus sporditööstusest peab tervislikuks, vastuvõetavaks kehaks. Ega ma ei tee seda kunagi. Ja sellepärast on mul kohutav proovida uuesti trenni hakata.

Kui ma sagedamini jõusaalis käin, oleksin alati oma ilmse ebapiisavusega valusalt teadlik. Olin sageli ainus kohal olev must naine (või võib -olla, kui mul veab, üks vähestest). Ma märkasin, et juhendajatel ja teistel välja tööl olevate inimeste ootused ja eelarvamused on minu võimete kohta. Treenerid puhuksid minust mööda, et pakkuda oma teenuseid valgetele sportlikele spordisaalidele. Joogaõpetajad ei vaevunud mind kunagi oma poosidega aitama. See oli peen, kuid need väikesed hooletussejätmise hetked kuhjusid ja jätsid mind lõpuks ebamugavalt.

"Olen oma rassi tõttu tundnud joogatundides ja traditsiooniliste treeningruumides kindlasti nähtamatut, vaid ka seetõttu, et ma ei sobi mustuse monoliidiga, mille paljud valged ja mustad inimesed musta kultuurile omistavad," jagab Nigeeria-ameerika Abiola Akanni Abiola Akanni Joogaõpetaja, kes lõi jooga Biola, rida veebikursusi, mis edendavad musta heaolu.

Akanni töö on inspireeritud tema enda identiteedi leidmiseks. Nagu paljud mustanahalised inimesed, kes kasvasid valdavalt valgetes ruumides, nägi ta end enda kinnitamisega. "Selle tulemusel kasvasin üles hüperkriitiliselt, kuritarvitades aineid mitu korda tuimastunnet ja esinedes pidevalt ruumides, mida ma ei tundnud, nagu ma kuulusin," ütleb ta. „Aja jooksul loobusin oma autoriteedist ja kaotasin oma omandiõiguse omaenda kehas."

Jooga aitas tal leida oma autonoomia ja jõu. "See on mind turgutanud läbi deflektiivsete veendumuste ja pakkunud ligipääsetavat teadust, et täita trauma, mida ma oma alateadvuses hoidsin," ütleb ta.

Selline paranemine võib toimuda ainult tõeliselt meeliülendavas keskkonnas. Kahjuks, nagu leht osutab, on traditsioonilised jõusaaliruumid sageli kohad, kus on tugevad, rasvafotod ja dieedi kultuuri tunded. „On tugev pidev sõnumside, et suruda end oma piirist üle kaalu kaotamiseks või keha loomiseks, mida peetakse vastuvõetavaks valge supremacistliku läätse poolt, mis on vähemalt kahjulik ja sageli kahjulik nendesse ruumidesse, kes nendesse ruumidesse lähevad on "teistsugused", "ütlevad nad.

Mõelge tavalistele sobivuse mantratele nagu “teenige oma magustoitu”, “valu on kehast lahkumine“ või “kui te ei pigista oma saaki, ei tee keegi teine.”Sellist sõnumsidet on aastakümneid välja lükatud. Tööstusharu on meile-Since'ile rääkinud juba ammu enne, kui mõned meist sündisid-meie motivatsioon välja töötada peaks häbi olema. Me peaksime häbenema mis tahes kõhu rullide või tselluliidi pärast. Ja me peaksime häbenema, kui me ei kuluta piisavalt oma vaba aega trenni.

Tööstusharu on meile-Since'ile rääkinud juba ammu enne, kui mõned meist sündisid-meie motivatsioon välja töötada peaks häbi olema.

Tänapäeval töötavad mõned fitnessi plussid aktiivselt selle nimel, et sobivust kaasavamaks muuta. Näiteks pakub Akanni pakette nagu "isejuhitud joogakursus" tugeva musta naise "jaoks ja" isejuhitud joogakursusele meie ainulaadse mustuse omaksvõtmiseks ", mis toetavad mustanahalisi inimesi lahti ühendades ja endaga ühenduse loomiseks ja ühenduse loomiseks. Võimaluste kaudu nagu üks-ühele sessioonid ja iseõppimisharjutused, julgustavad need kursused kasutajaid vabastama mõned kahjulikud narratiivid, mis on mustadele inimestele surutud.

“Mitte performatiivne” on kirjeldus, mis ilmub sageli Akanni veebisaidil. See on tema sõnul eristus veenduda, et inimesed teaksid, et see joogavorm ei tähenda täiusliku poosi löömist. "See tähendab praktika jagamist väljaspool kaasava objektiivi positsioone, et pöörduda organite poole, millest lääne jooga alateadlikult vaatab," ütleb Akanni.

Sellepärast lõi ta Iya, oma viimase ettevõtmise. See on joogaplatvorm “kõigile valedele, kes ei sobinud kuskil, kuid soovis siiski agentuuri omaenda kehasse, ja võime olla see, kes nad on, kui keegi ei vaata, matil ja maha."

Leht võib olla seotud tunnega nagu vale. "Olen suurema osa oma elust elanud suuremas, pruunis kehas ja isegi siis, kui ma tõesti trenni sattusin, ei tundnud ma kunagi oma keha kolides eriti rahulikku," selgitavad nad. Isegi kui nad töötasid traditsioonilistes spordiruumides, ei tundnud nad ikkagi, et nad kuulusid. “See tegi minu autentse mina olemise raskeks."

Page lõi Oaklandi spordisaali, et kasvatada nende ihaldatud keskkonda. "Radikaalselt sobiv oli inspireeritud ruumide puudumisest, mida me nägime, millel olid need eetod," ütlevad nad. „Me edendame ruumi, mis on kaasav ja lõbus! Liikumine peaks olema keskendunud inimeste rõõmudele-inimeste häbi. Rõõm hoiab teid tagasi tulemas ja eesmärk on muuta liikumine elukestvaks praktikaks."

Heitke pilk radikaalselt Fiti veebisaidile ja saate aimu spordisaali energiast. Nad mitte ainult ei kuulu kirjalikult, et see on ruumi kõigile, vaid ka mustanahaliste inimeste, puuetega inimeste ja erineva kehatüübi inimestega animatsioone, mis naudivad trenni. Seda mitmekesisust nähakse ka spordisaali töötajates.

Ja nende klassid on sama laiaulatuslikud kui klientuur, mida nad hoolivad. Radikaalselt sobiv on treening, olenemata teie ribalaiusest või võimeteks. Kui olete queer ja bipoc ning otsite treeningut, et oma jõudu parandada ja näiteks auru lasta, on teie jaoks klass: “BBQ: BBQ: Mustad ja pruunid järjekorrad."

Page ütleb, et lemmiktreening on jõutõstmine. "Jõutõstmine on inimestele tõestanud, kui tugevad nad on, ja liigub täielikult stereotüüpide ümber, kuidas keegi välja näeb," selgitavad nad. „Inimesed on alati üllatunud, kui tugevad ja volitused ja badass tunnevad end barbelliga töötades."

Ausalt. Kuid kuuldes sedalaadi tööde tegemist, tunnen end võimekuse rutiini uuesti proovimiseks: tuletan meelde, et minu keha jaoks sobivate tegemine on tee, ükskõik mida sporditööstus mulle on öelnud.

Esmakordselt olen põnevil oma sobivuse ja keha taastamisest. Ja vastupidiselt sellele, mida ma mõtlesin välja töötada, tundub see väga hea.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.