Fitnessitööstus peab olema rohkem kaasavam ja see algab modifikatsioonide tähtsustamisega

Ükskõik, kas tegemist on võimekuse erinevusega, toibute vigastusest või ei tööta lihtsalt 100 protsendi juures antud päeval, on kõige tähtsam kuulata oma keha. Enda armu andmine modifikatsioonidega on üks parimaid viise selle tegemiseks. "Fitness on teekond ja see nägi minu jaoks nii erinev kui võimekas inimene, kuid avastasin, kuidas pärast vigastust uuesti liikuma hakata, ja see muutis mu elu täielikult," ütleb Nichols. "Kus iganes sa praegu sa oled, võite sealt alustada. Sest see on suurepärane koht alustamiseks."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.