Energiseeriv mahlaretsept hästi+hea retrigeerib staar Charlee Atkins kogu hooaja vältel

Kui see on 70 kraadi ja vajate valimist, on kindlasti aeg vahetada välja aurutatud kuulikindel kohv.

Heledaid ideid vajades pöördusime Charlee Atkinsi poole-Soulcycle'i vanemõpetaja Le Sweari looja ja naise poole, kes ei lõpeta kunagi oma kolimist mahlaretsepti energiat.

"Ma jälitan alati suve ja greip meenutab mulle rannapuhkust. Kuna kevad on praktiliselt Suvi, minu valitud segu on greip, peet, ingver ja sidrun, "Sculpting Guru ütleb. “Rituaalid on minu jaoks hädavajalikud ja hommikumahl on osa minu hommikust rituaalist."

"Ma jälitan alati suve ja greip tuletab mulle meelde rannapuhkust."

Element, mis tema mahlamängu tõeliselt uuendas? Aeglase mahlapressile ülemine. "Ma tabasin mahlabaari, kuid ma ei usalda enam pudelites, sest ma ei näe täpselt, kui palju iga koostisosa sisse läheb, mistõttu valin kodus mahla," ütleb ta. (Proovisime kodus aeglaselt majutamist ja saame kinnitada: see on hämmastav.)

Nüüd tugineb ta aeglasele mahlaperioodile nagu Huromi H-AA mudel, mida ta proovis Palm Springsis Well+heade taandumiste juhina esmapilgul. Selle külmapressimistehnoloogia purustab (selle asemel, et seda purustada), mis suurendab saagikust ja säilitab toitainete hulga ühe käiguga. "Kõik on nii hästi segatud," ütleb ta Huromi aeglase mahlapressi kohta. "See on nagu väljamõeldud 5-tärni hotelli tüüp mahl."

Kerige Atkinsi täieliku kevadise mahla retsepti saamiseks alla, lisaks toiteväärsemad detailid.

Charlee Atkinsi energiat tekitav vedrumahl

Loomulikult on tema valik tulvil tervist soodustavad vitamiinid ja mineraalid. "Püüan hoida oma immuunsust üleval, kuna paljastan end päevas paljudele higistele kehadele," ütleb spordiõpetaja, kes õpetab segu siseruumides jalgrattasõitudest ning tugevuse ja konditsioneerivast tundidest. “Mahl on kõrge C -vitamiini ja kui ma tunnen külma, saan alati lisada Cayenne'i pipra."

Pärast hästi+häid taganemist avastas Atkins veel ühe mänguvahetaja. “Sain oma kaasvõõrustaja Candice Kumai käest, et saate alati mõnda rohelist visata ja need segunevad tõesti hästi. Nii et oma mahla roheliseks muutmiseks olen hakanud spinati lisama.”Põletiku vastu võitleva tumedate roheliste rohelistega on see tervislikum kui kunagi varem.

Saadab 1 serveerimine

Koostisosad
1 greip, kooritud ja viilutatud
1-tolline ingveritükk, tükeldatud
1 peet, tükeldatud
½ sidrun, kooritud
Käputäis spinati, valikuline
Näputäis Cayenne'i piprat, valikuline

1. Lisage kõik koostisosad Hurom H-AA aeglasesse mahlapressi, valage ja nautige!

OSTA NÜÜD

Osta nüüd Hurom Citrus Juicer 149 dollarit osta nüüd hurom hp aeglane mahlane 299 dollarit osta nüüd hurom h-aa aeglane mahlapress 459 dollarit

Sweet Deal Alert: Hurom pakub emadepäevast 25 protsenti soodsamalt 15/13/18! Kasutage lihtsalt Huromis koodide bestmomeverit.com

Koostöös Huromiga

Ülemine foto: Hanna Yamamoto