'Optimist' määratlus on valesti mõistetud-------see on üllatav märk, et te tegelikult võite olla üks

"Mida rohkem te selle vaiba alla panite ja proovite seda vältida, seda suuremaks see saab ja seda rohkem mõjutab teie füüsilist ja vaimset seisundit," ütleb ta. "Kui teil on need ärevuse hetked ja meil kõigil on neid praegu kõrgel määral, peame sellesse kalduma, selle asemel, et öelda:" Ma pean olema positiivne."" "

Kui inimesed proovivad õnne võltsida ja oma tundeid ignoreerivad, on see "mürgine positiivsus", ütleb dr. Chopra. "Meie ajud on tegelikult nii tõhusad ja meie ajud armastavad olla õige. Ükskõik, mida te tegelikult mõtlete, ei saa te oma aju peksma tekkivat avaldust, et te ei usu. See lihtsalt ei töötaks, "ütleb naine. "Teil on parem, kui te tegelikult tunnete end teadlikult, kui te end tegelikult tunnete, ja siis selle vale pannes: "Ma lihtsalt võtan oma ärevuse ja viskan selle ära, sest ma olen liiga hirmul, et olla ärev."Seal satume raskustesse."

Nüüd ei tähenda see, et optimistid eksisteeriksid hukatuse ja sünguse seisundis. dr. Chopra ütleb, et peate endale piirid määrama. Ärge laske oma olukorra pärast hirmudest ja muredest kontrolli alt väljuda, vaid ärge proovige neid eemale tõugata. Juurutage end teadvusel ja võtke oma tõde täielikult omaks.