Parim viis inimestega pandeemia ajal, tuginedes oma armastusele

2. Kvaliteediaeg

Võib -olla olete praegu ööpäevaringselt oma partneri läheduses, kuid Catherine Richardson, LPC ütleb, et see ei tähenda, et koos veedetud aeg oleks kvaliteet. "Kvaliteetne aeg tähendab tahtlikku olla selle aja jooksul," ütleb naine. "Selle asemel, et õhtul oma tavalist rutiini teha, proovige kodus ööööga koos küünlaid-väljamõeldud söögikorra. Saate tellida või kasutada mõne uue idee jaoks söögikordade ettevalmistamise teenust."Richardson ütleb, et võiksite sellest isegi söögikorda teha, mis on teie jaoks tähendus, näiteks sama söögikord, mis teil esimesel kohtingul oli.

Kui ihkate kvaliteetaega kellegagi, kellega te ei ela, võib Richardsoni sõnul ka videokuupäevi kavandamine tunduda tõeliselt eriline. See näitab, et teie ja teie sõber olete mõlemad seekord lihtsalt teise inimese jaoks kõrvale jätnud, mis tunneb end automaatselt erilisena kui tööpäeval või Netflixi vaadates üksteisele saatmist.

3. Kingituste saamine

Bisma Anwar, LMHC ütleb põhjus, miks kingituste saamine võib sotsiaalset sidet tugevdada, sest see näitab, et keegi mõtles teie peale. "See on kavatsuse rakendamine, kiindumuse visuaali sõnadest," ütleb naine. Oma lähedastega suhtlemine, et see on rohkem kui tegelik kingitus, mida te kõige rohkem hindate, paneb nende meele rahule; Vastasel juhul võivad nad tunda, et peavad kulutama palju raha, et teid õnnelikuks muuta midagi, mida nüüd rohkem kui kunagi varem arvestada. "Päeva lõpus on see tõesti mõte, mis loeb," ütleb Anwar, öeldes, et lihtsalt kaardi saatmine võib olla armas viis selle armastuskeele näitamiseks.

4. Teenistusaktid

"Kellegi jaoks teenimise tegemine, kui neist füüsiliselt distantseerub, võib kindlasti tunduda keeruline asi," ütleb Ashley Ertel LCSW. Üks tema lemmiknäiteid selle kohta, milline see armukeel pandeemia ajal välja näeb.

"Muud näited, mida ma olen kogenud. Nagu ka teiste armastuskeelte puhul, mida rohkem te seda rakendate, seda rohkem võite oodata, et teised teevad teie jaoks sama. "Väikesed lahked teod lähevad meie sõprade ja perega ühenduse loomisel nii palju," ütleb Ertel. "Kõik tahavad end hoolitseda."

5. Füüsiline puudutus

Välja arvatud lähedased, kellega koos elate (kui teete tegelikult koos nendega), on see armastuskeel keeruline anda ja saada kohe. Aga Meaghan Rice, PSY.D ütleb, et see pole kindlasti võimatu. "Vajadusel on selle vajaduse ümber liikumiseks võimalusi, näiteks FaceTime, Zoomi või Skype'i kasutamine," ütleb naine. Kui räägite romantilise partneriga, millega muidu oleks intiimne, ütleb ta, et võite neile öelda verbaalselt viise, kuidas me üksteist puudutame, kui võimalik läbi viia kõik viis meelt.

Kui tegemist on teised lähedased, kelle füüsiline puudutus igatsete, siis kaasake seda, mis teid tunnetab purk Selle asemel: küpseta magustoit, mida sa armastad oma emaga teha. Kandke oma isa tuhmunud kulunud särki, mis võib lihtsalt tema moodi lõhnada. Spritz parfüüm, mida teie parim sõber armastab randmetel kanda. See pole füüsiline puudutus, aga see on järgmine parim asi.

Nagu nendest näpunäidetest näete, ühendage pandeemia ajal on võimalik; see võib võtta natuke rohkem loovust. Kuid pange pingutama ja olete tagatud, et tunnete end paremini. Hei, teadus ütleb nii.