Seksoloogi sõnul menopausi ajal seksi nautimiseks parimad näpunäited ja tööriistad

Ja kuigi menopaus toimub tavaliselt siis, kui keegi on neljakümnendate aastate lõpu ja viiekümnendate aastate alguses, võivad mõned inimesed tunda sümptomeid, sealhulgas madalama suguhaiguse algfaasidesse kolmekümnendates eluaastates või isegi varem teatud juhtudel (näiteks kui munasarjad on eemaldatud näiteks hüsterektoomia ajal).

Kuidas võib iga menopausi etapp mõjutada seksitõitu

Kogu menopausi etappide vältel on primaalselt perimenopaus ja menopausi-see on normaalne kogeda sugutungi langust. Kuna östrogeeni tase hakkab kõikuma ja vähenema, võivad inimestel tupe voodri harvendamine, kuivatamine ja põletik. See võib seksi ajal põhjustada ebamugavust või isegi valu seksi ajal. Lisaks võivad inimesed kogevad füüsilised muutused põhjustada ka emotsionaalseid ja vaimseid tervisemuutusi, nagu stress, ärevus ja depressioon, mis võib samuti veelgi vähendada seksuaalset iha. Siin on see, mida igas etapis oodata:

1. Perimenopaus: Perimenopaus algab menopausiprotsessis, umbes 10 aastat enne ametlikku menopausi. Selles etapis tekitavad munasarjad järk -järgult vähem östrogeeni. Östrogeen on paljude teiste hormoonide hulgas meie sugutungi kriitiline osa, mis vastutab peamiselt tupe määrimise eest.
2. Menopaus: Menopauus tekib siis, kui keegi ei koge perioodi 12 järjest. Selles etapis on munasarjad lõpetanud munade vabastamise ja suurema osa oma östrogeeni tootmisest. Lisaks kuuma välgule, unetusele ja väsimusele teatavad paljud ärritusest tupes. Östrogeeni langetatud tase võib selles etapis kuivat, põletikku ja valu süvendada.
3. Postmenopaus: Pärast menopausi (või aasta ilma menstruatsioonita) sisenevad inimesed menopausi. Selle etapi ajal on keha rohkem harjunud kogetud muutustega; Sümptomid, nagu kuumad välgud, hakkavad kergendama. Inimest peetakse menopausi postmenopausis kogu ülejäänud elu pärast menopausi.

Oluline on märkida, et iga inimese kogemus menopausiga on erinev, nii et mõned võivad oma suguhõives ja naudingutes rohkem muutusi kokku puutuda kui teised. Näiteks menopausi ja postmenopausi ajal kogevad mõned inimesed tegelikult a tõus nende sugutungis. Hõng võib olla seotud seksuaalse vabadusega, et nad võivad tungida seksida, ilma et oleks riski rasestuda või lihtsalt selle tõttu, et neil on vanuse ja praktikaga rohkem seksuaalset usaldust.

Seksitooted ja mänguasjad, mis vastavad menopausi etappidele naudingule

Menopausi erinevates etappides saab tupe kuivust sageli lahendada hea määrdeainega. Täiendava kuivuse, ärrituse või pärmseente infektsiooni vältimiseks kasutage sellist, mis pole glütseriini, lõhnaainete või sünteetiliste maitseteta. Minu lemmikveepõhised määrded on praegu Coconu veepõhine isiklik määrdeaine (25 dollarit), kuna see on pikaajaline ja sellel on siidist, sensuaalne tunne ja hea Clean Love'i veepõhine määrdeaine (12 dollarit), mis on valmistatud niisutava Aloe Veraga. CBD-ga naftapõhise määrdeaine jaoks on ka Foria intiimsuse seksiõli CBD-ga (44 dollarit) imeline.

Pärast ebamugavuse allika kohtlemist määrdeainetega saavad paljud menopausi navigeerivad inimesed uuesti seksi nautida. Kui aga märkate, et teil on seksimiseks madal motivatsioon, soovitan proovida botaaniliste afrodisiaakumidega tooteid, mis võivad teie libiidot loomulikult õhutada nii sisemiselt kui ka väliselt. Minu sisemiselt on minu lemmiklisand praegu Sex ja Good's OMG valem (39 dollarit), mis on pakitud selliste ravimtaimedega nagu Maca ja Epimedium, mida on märgitud uurimistööga meeleolu ja libiido suurendamiseks. Väliselt soovitan erutusõlisid nagu Foria ärkamine (48 dollarit) või Bloomi erutusõli (45 dollarit). Libiido pooleliolev looduslike toidulisandite ja väliste paiknetega tegelemine annab parema löögi hea enesetunde ja oma mahlade uuesti voolamiseks.

Uue seksimänguasja valimisel tuleb meeles pidada kahte asja: esiteks vali midagi, mis on teile isiklikult põnev. Vaadake uut mänguasja enda jaoks. Teiseks toetuge mänguasjadesse, mis soodustavad verevoolu. Mõelge kuumusele, vibratsioonile ja imemisele, sest kõik, mis soodustab verevoolu. Mõned suurepärased stardivõimalused hõlmavad Dame'i AER (95 dollarit) kliitori imemismänguasja ja Lelo's Ora 3 (169 dollarit) suuõõne stimulatsiooni vibraator.

Kuidas nautida seksi ja lähedust menopausi ajal koos partneriga

Paljud menopausi kogenud inimesed kardavad, et intiimsus võib nende elus selles etapis kahaneda, kuid seni, kuni suhtlusliinid on avatud, ei pea see nii olema. Oluline on rääkida oma partneriga ebamugavustundest, mida võite seksi ajal tunda, ja mis tahes muu füüsilise või emotsionaalse muutusega, millega silmitsi seisate. Paluge neil olla aktiivne osaleja oma meelelahutus, mis viib seksile, tehke asju, mis tekitavad teie suhetes rõõmu (mõelge tagasi kuupäevadele, mida te oma suhetes juba varakult tegite), ja olge avatud uute toodete või ravi proovimiseks.

Kui intiimsusprobleemid ei parane ega tunne end keeruliseks arutamiseks, kaaluge seksoloogi, nõustaja ja/või tervishoiutöötajaga koostööd seksuaaltervisele spetsialiseerunud tervishoiutöötajaga. Menopausile lähenemisele pole ühtegi vastust ega häbi muutustest, mida teie ja teie partner (id) peate oma rõõmuks ja läheduses tegema.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.