Spotify 9 kõige populaarsemat meditatsiooni ja magamispodcast

4. Unekomplektist pärit une meditatsioon ja unehüpnoos

Seda taskuhäälingusaadet võõrustab hüpnoterapeut Christopher Fitton. Saate kõike alates unehüpnoosiseanssidest kuni meditatsioonideni kuni magamamineku lugudeni, mis kõik on loodud selleks, et aidata teil paremini lõõgastuda ja paremini magada.

5. Une meditatsiooni taskuhääling

Tere, uus kinnisidee. Sellel helimaastikul on podcastil erinev müra, et meelitada teid unistuste tsooni, sealhulgas erinevat tüüpi vihmakogemusi (autos sõitmine, igaüks?) ja veehelid (sealhulgas nõudepesumasin ... mis on meditatiivsem kui arvata).

6. Saage uniseks: une meditatsioon ja lood

Une meditatsioonile järgneb rahustav magamamine.

7. Sihtlikult Jay Shettyga

Kui teised taskuhäälingusaated aitasid magada, on see aidanud fookuses. Võõrustaja Jay Shetty intervjueerib mõnda kõige mõistlikumat inimest planeedil, et saada mingit tarkust kõigis elude, sealhulgas üksinduse, armastuse, karjääri ja tänuga.

8. Snoozecast: lood une jaoks

See on hea 101 magamaminekulugu. Võite lugeda ka erinevaid raamatuid ja tekste, lootes, et nad teevad episoodi. Uued episoodid ilmuvad kolm korda nädalas.

9. ASMR vihmasalvestused

Jah, igat tüüpi vihmaheli, mida võite mõelda. Nii rahustav. Nii et une indutseerimine.