New Yorgis 7 parimat poksitreeningu tundi
Koerapulk, 1 Renwick St., New York, NY 10013, 646-620-6533, TheDogPound.com
3. Kukuta poksiklubi
Kui PBR on teie valitud treeningujärgne jook, on kukutamine tõenäoliselt teie jaoks. Kostetud kontrakultuuri ajalooga leotatud hoones on see nagu poksimaastiku sukeldumisriba (miinus see, et miski seal pole odav…), millel on sõmer dekoor, vähe mugavusi ja tumedaid keldriklasse, mis ühendavad konditsioneerimist ja variboksi paljusid. Raske kott (kus jagate oma klassikaaslastega kotte). Ja jah, teatud klassid lõppevad märjukesega.
Kukuta poksiklubi, 9 Bleecker St., New York, NY 10012, 646-705-0332, kukutamine.com
4. Paktipark
Loonud tõsielustaarid (ja endised Barry Bootcampi koolitajad) Layla Luciano ja Jay Centeno, Pact Park segab poksi MMA -kombineerimisega, kasutades futuristlikku masinat, mida nimetatakse Nexersys raske koti asemel. Teie ees olevate patjade võre on tähistatud XS-ga, nii et teate täpselt, kuhu lüüa, põlve ja lüüa-ning padjad tõmbuvad pisut sisse, et lööki neelata. Te teete ka kehakaalu jõutreeningu Lynxi tahvlitel, kasutades liugureid käikude jaoks, mis rõhutavad tasakaalu, koordineerimist ja liikuvust. Ainus negatiivne külg on see, et paktil pole veel alalist kodu. Vahepeal pakutakse klasse praegu Lululemoni sõlmpunktis Seitsmeteistkümnes.
Paktpark, paktpark.com
5. Varjukast
Shadowbox oli esimene bränd, kes tõi klassikalise butiigi fitness-vibe-mõtlemise SoulCycle või Barry's Bootcamp-to Boxing. Saate valju muusika, tumedat tuba koos meeleoluvalgustusega ja karismaatilised juhendajad, kellega olete harjunud oma nummerdatud raske koti mulgustamisel (reserveeritud teile nagu spin -jalgratas või jooksulindi muudes kohtades). Klassidel on kehakaalu konditsioneerimine nagu kükid ja tõuked löökide vahel. Teisisõnu, treening, mis surub teid, kuni tilkute higi sisse, on endiselt juurdepääsetav. Lisaks mugavused: ilusad, varustatud riietusruumid, swank -sisekujundus ... saate pildi.
Varjukast, 28 W. 20. st., New York, NY 10001, 646-666-0756, Shadowboxnyc.com
6. Tiitlipoksiklubi
See laienev stuudio Hell's Kitchenis pakub ilmselt kobara kõige õudsemat treeningut, millel on poksikombinatsioonid ja karmid konditsioneerimisharjumused, sealhulgas palju plyometrics-, mis muudavad selle tundma rohkem kõrge intensiivsusega alglaadimispaigana, milles juhtute kandmas kindaid. Kui olete lõpus väsinud, lõpetate põhitööga põrandal, kuni keha on täielikult kurnatud. Ja lihtsalt sinna jõudmine on treening iseenesest: kümnendal avenüül on kaugel läänes.
Tiitlipoksiklubi, 455 W. 37. st., New York, NY 10018, 212-564-1700, Newyorkcity.TitleBoxingClub.com
7. Töörongivõitlus
Paljud treeningtunnid väidavad, et nad on "suurepärased kõigil tasanditel", kuid töötreeningvõitlus pakub seda punkti tõesti. On järjestusi, mis suruvad pühendatud regulaarseid isikuid (saate öelda, kes nad on), kuid purustage löömise transistor viisil, mis aitab algajatel õppida neid ka teostama. Ehkki saate proovida klasse, mis keskenduvad eranditult poksile, ühendab teine klass, kasti töö, ühendab varjukasti voolu treeningvorminguga (nagu enamik teisi selles nimekirjas olevaid teisi). Oodata Bosu Burpeesi, veekeetjakeelsete kiikumiste ja liftide ringi ning ravimite palli viskab ja harjutage oma lööke rasketel kottidel või padjadel treeneriga. See on raske tund, kuid saate hõlpsalt oma tempos minna ja juhendajad toovad kogemusele suure energiat.
Work Train Fight, 636 Broadway #204, New York, NY 10012, 646-727-4660, WorkTrainFight.com
Tahan proovida klassi, tundmata, nagu karjuksite "poksi algaja"? Siit saate teada, kuidas visata täiusliku vormiga lööke. Ja kui intensiivsus on see, mida te järgite, vaadake New Yorgi seitse kõige raskemat treeningtundi.
