10 nahahoolduse käsku näost elavad

Nahahoolduse nõuanded on lihtsalt ülepesu, ärge valige, kui seda pole.

Siis läheb see mitmesuguste ime koostisosadega ja lamedate vastuoluliste nõuannetega: vältige õli, kui teie nahk on õline. Ei, oota, pese nägu koos Selle asemel õli. Hankige hapnikuga varustavaid näoid. Või ei, kasutage antioksüdantseid tooteid. (Mõned seal olevad nõuanded on vale-nägemise dermatoloogide ekslik armusuhe Cetaphiliga.) Ilmselt pole nahahooldus kõigile sobiv. Teie parim ilurutiin on see, mis on kohandatud teie nahatüübi, vanuse ja murealade järgi.

Kuid teatud tõed ületavad need spetsiifilised. Küsisin tipptasemel esteetilistelt põhireeglitelt suurepärase nahaga. Siin on see, mis on nende enda rutiinides ja mis peaks olema ka teie oma. -Ann Abel

1. Joo iga päev rohelist mahla. Me teame, et meie lemmikjoogi eelised on mitmekordsed, kuid NYC-i näost Joanna Vargase sõnul on oma igapäevase segu haaramine kõige olulisem, mida saate oma naha heaks teha. “Pärastlõunase kohvi asendamine rohelise mahlaga on absoluutselt minu lemmik nahaalane nõuanne. See muudab teie nahka mõne päeva jooksul, lisaks aitab see hapnikuga varustust ja stimuleerib lümfide äravoolu, nii et ka see kustutab."Kui soovite boonuspunkte, visake mahla sisse kühvel avokaadot, see ütleb, et see niisutab teie nahka seestpoolt väljapoole. Siin on mõned tema suurepärase naha retseptid.

2.… Ja võtke igal õhtul meik ära (ei, tõsiselt. Võta iga meik maha igaüks. öö). Meigis magamine on ülim ilu ei-ei, New Yorgis Jillian Wrighti kliinilise naha spaa esteetiku Marjorie Whitfieldi sõnul on. „Tänapäeva kosmeetika on loodud kogu päeva vältel ning silikoon ja muud meigi kemikaalid püsivad poorides, kui te ei kasuta spetsiaalselt tööks mõeldud toodet, näiteks bioelementide õlivaba meigi lahustuja."

3. Probiootikumi võtma. "Suurepärane nahk juhtub siis, kui teie seedetrakt töötab hästi," ütleb New Yorgi terviklik faktiline Elena Rubin, kes soovitab vältida ka põletikulisi toite nagu piimatooted, gluteenid ja ööd ning süüa papaiat ja ananassi nende looduslike seedeensüümide jaoks.

4. Suurendage oma vanemate tarbimist. Vargase sõnul kaitseb taim teadaolevalt päikesekahjustuste ja rakkude mutatsiooni eest, mis võib põhjustada nahavähi.

5. Ärge isegi mõelge meigi väljatöötamisele. "Kosmeetikaga segatud higistamine on bakteriaalne hautis teie pooride leotamiseks," ütleb Whitfield. "Kunagi, ei tööta kunagi täis näoga. Isegi mitte toonitud niisutaja."

6. Magama. Siis magage veel. Me teame, me teame, et kuulete seda kogu aeg. Kuid see on sellepärast, et teie keha magamisvajadus pole nali. Rubin soovitab igal võimalusel 8, 9 või isegi 10 tundi kilduda. „Keha paraneb une ajal ja märkate nahas, eriti silmi, kui teil on hästi puhatud.”Ja kandke silmapadi, eelistatavalt üks lavendli täidisega, mis annab rahustava õrna surve ja aitab ära puhkuse ära kasutada.

7. Ärge jätke toonerit vahele. Kuigi mõne eksperdi sõnul pole see vajalik, võib Whitfield näha kaheksa aastat ettevõttes ja 3000 näol tema vöö all, ja nende vahel, kes seda ei kasuta, on suur erinevus. “Neil, kes jätavad tooneri vahele, on tavaliselt rohkem ummikuid ja suuremad poorid.”Talle meeldib Rhonda Allisoni marjaveini tooner, mis kasutab alkoholi kuivatamise asemel vaarikaekstrakte. Siin on rohkem toonereid, kes teevad teie naha heaks midagi.

8. Alustage antioksüdandi seerumiga. Los Angelese näonalist ja Arcona kaasomanik Chanel Jenae, kes kipub Emmy Rossumi, Diane Lane ja Katherine Heigl nahka, soovitab Arcona noorte seerumi kokteili (20 protsenti C-vitamiini) kokteiliga Arcona Booster Defenserumiga, mis viitab vabale radikaalile, mis viitab vabade radikaalide jaoks. Resveratrooli, spinni lõksu, rohelise tee ja E -vitamiiniga koristajad.

9. Reg koorida. Kasutage AHA -sid nagu glükoolne või piimhape kaks kuni neli ööd nädalas, sõltuvalt naha tundlikkusest. Seejärel soovitab Arcona Jenae AHA -st pinnale toodud naharakkude õrnalt lihvida jojoba sfääriliste helmestega valmistatud koorijaga, mis ei rebene nahka.

10. Kasutage kogu aeg päikesekaitset. Jah, sa teadsid, et see tuleb. Kuid see on toode number üks, mis aitab vältida nahavähki, lisaks päikesekahjustusi nagu pruunid laigud ja vananemismärgid, mis inspireerivad enamikku naisi nahahooldustooteid ostma. Rubini sõnul peate ka mütsi viskama (ja jah, isegi talvel).

Rohkem lugemine
9 toitu hämmastava naha jaoks
Täiskasvanute akne needusega tegelemine
10 tervisereeglit, mida peaksite vannutama