Nahahooldus 50ndates eluaastates, kuidas oma vananedes oma rutiini arendada, dermatoloogide sõnul
Vaadake allolevat videot, et õppida päikesekaitsekreemi kasutamist:
2. Retinool
Vaieldamatult on üks parimaid inimlikke avastusi, retinool (või selle kontsentreeritum, ettenähtud versioon, tretinoin) on pesuloend eelistest, mis aitavad kasu saada küpsemale nahale. A -vitamiinist saadud retinool stimuleerib rakkude voolavust, et aidata NIX -i hüperpigmentatsiooni nahale ja see suurendab teie naha võimekust rohkem kollageeni (naha moodustav struktuurne valk). Kuigi mõned jume taluvad retinooli igal nädalapäeval, võib teistes liiga kiiresti kasutavate jumedes põhjustada ärritust. Kui lisate selle oma rutiinile, alustage üks hernesuurusega Dollopiga kord nädalas. Järgmisel nädalal proovige seda summat kaks korda nädalas kasutada. Sealt kogunege ühtlaselt nii, et teie nahk ei ärritu potentsiaalsest (kuid efektiivne!) koostisosa.
Vaadake allolevat videot, et õppida retinooli kasutamist:
3. Hüaluroonhape
"Vanemaks saades kipub meie keha niisutamise viis, mis on õlide loomine, aeglustuma. Nii et nahk muutub vananedes kuivemaks, kuid hüaluroonhape on väga tõhus niisutaja, kuna see mahutab mitu korda oma kaal vees. See on tõesti niiskuses lukud, "ütleb dr. Mudane. Hüaluroonhape on põhimõtteliselt veepall, mis imab kogu nii niiskuse niiskust.
Mis veel? Väikeses 2014. aasta uuringus leiti, et kaks, neli ja kaheksanädalast hüaluroonirežiimi põhjustasid naha elastsuse suurenemise, vähem naha karedust ja üldiselt rohkem kaldunud nahka. Pro näpunäide: kandke see, kui teie nahk on endiselt märg, sest molekul aitab osa sellest niiskusest nahasse tuua.
Vaadake allolevat videot, et saada teada hüaluroonhapet:
4. C-vitamiin
Carolyn Treasure, MD, Peachy kaasasutaja ja tegevjuht, ütleb, et C-vitamiin aitab kõigil nahatüüpidel sünteesida kollageeni. "Inimkeha peamise struktuurivalguna aitab kollageen nahal säilitada selle tugevust ja elastsust. Kollageeni suurenemise põhjustab plumperi nahka ning peente joonte ja kortsude minimeerimist, "ütleb ta. See on oluline kõik nahatüübid, kuna ilmatu 90 protsenti vananemisest tuleb päikese käes kokkupuutest ja kuigi see võib erinevatel inimestel erinevalt esineda, võib sellel koostisosal olla palju kasutusvõimalusi. Kuna C -vitamiin on ka antioksüdant, aitab see neutraliseerida naharakkude provotseerimisel vabad radikaalid ning põhjustada hüperpigmentatsiooni, peeneid jooni ja palju muud.
Vaadake allolevat videot, et saada teada, kuidas kasutada C -vitamiini seerumit:
Kuidas muuta oma nahahoolduse rutiini üle 50
Kuigi palju nahahoolduse hooldust on seotud vananemise mõju vastu võitlemisega, on see midagi enamat kui lihtsalt edevus. Diane Berson, MD, FAAD, New Yorgi 63-aastane juhatuse poolt sertifitseeritud dermatoloog, selgitab, et nagu ka küpsel inimestel on ka erinevad vajadused.
"Kui teie nahk vananeb, muutub välimine kiht pisut õhemaks ja seetõttu muutub see habrasemaks," ütleb dr. Berson. "See on vähem niiskuse säilitamine, mistõttu muutub see kuivaks, helbeks ja sügelevaks. Ja dermis on kollageeni ja elastiini kahjustatud, mis paneb selle kortsuma."
Nendest muutustest mängivad kolm tegurit: kronoloogiline vananemine, keskkonna- ja päikesekahjustus ning naiste jaoks östrogeeni kaotamine pärast menopausi.
"Päikesevalgus vananeb nahani, põhjustades selliseid asju nagu värvimuutus, pinna hõrenemine, kollageeni ja elastiini kaotus, kortsud, tuhkus ja karedus," ütleb ta. "Ja me teame, et östrogeen interakteerub teatud naharakkudega, keratinotsüütidega, mis on epidermise väliskihis, mis muudavad epidermise kena ja paksu ning kaitsevad nahka väliste ärrituste eest. Östrogeen interakteerub ka fibroblastidega, mis on rakud, mis stimuleerivad kollageeni tootmist, mis paneb nahka tundma elastseks ja kortsudeta."
dr. Berson ütleb, et kõige olulisem on vananeva nahaga tegemist veenduda, et see oleks piisavalt niiskust. Koostisosade osas soovite pehmendust, näiteks keraamiide, mis on liim, mis hoiab kõik pinnarakud koos. Järgmisena soovite niisutajat nagu hüaluroonhape või glütseriin, mis aitab vett nahaga siduda. Väga kuiva naha jaoks ütleb ta, et otsige oklusiivset nagu petrolatum, mis aitab niiskust tihendada. Lõpuks ütleb ta, et pöörake endiselt tähelepanu päikesekaitsele, sest päikesevalgus süvendab kahjustusi.
"Anname oma igas vanuses patsientidele sama nõu ja tavaliselt ütleme neile, et nad kaitsta oma nahka hommikul ja parandaks nahka öösel," ütleb ta. Vananedes "võiksite kasutada niisutajat, mis võib olla teie jäsemetele pisut rasvasem või raskem, mis tema sõnul on tema sõnul vanem, mida vanemaks saate."
Allpool ostke tooteid dr. Berson kasutab ennast ja soovitab oma patsientidele.
10 parimat nahahooldustoodet üle 50-aastastele inimestele
dr. Berson pole ainus nahaekspert, kes seda seerumit armastab. See pakub keskkonnakaitset, samal ajal ka liinide helendamist, nahka pingutades ja teie jume heledamaks.
Osta nüüd
See kerge päikesekaitsekreem on koos antioksüdantidega, mille dr. Berson ütleb, et on võidukombinatsioon teie naha kaitsmiseks keskkonnakahjustuste eest.
Osta nüüd
dr. Berson ütleb, et kasutab seda kompaktset pärast meigi rakendamist. Ta armastab, et see pakub lisakihti päikesekreemi. Ostmiseks pöörduge oma piirkonna dermatoloogiga või leidke oma piirkonnas partnerite dermatoloogi.
Osta nüüd
See kahekordne valem annab teile kahe seerumi eeliseid ühes. Ühes küljel on valgu- ja aminohapete rikas seerum põletikku vähendamiseks ning teine pool sisaldab vananemisvastaste koostisosade, peptiidide ja antioksüdantide segu, et tugevdada nahka.
Osta nüüd
dr. Berson ütleb, et ta armastab seda mineraal päikesekaitsekreemi, kuna see sisaldab DNA-repair ensüüme ja antioksüdante, mis pakuvad nahale veelgi tugevamat kaitsekihti.
Osta nüüd
dr. Berson ütleb, et ta armastab seda seerumit öösel naha parandamiseks. See sisaldab hepariinsulfaadi analoogi või HSA -d, mis on dermis koostisosa, mis lihast lihab ja stimuleerib kollageeni tootmist, "ütleb ta. Valem on kreemi ja seerumi hübriid ning see töötab teie naha tugevdamiseks, parandamiseks ja hüdreerimiseks.
Osta nüüd
See öö kreem sisaldab metüülöstradiolpropanoate ehk MEP, mis dr. Berson ütleb, et on menopausi naha mängude vahetaja. Ta ütleb, et see näeb välja nagu östrogeen ja seostub nahas östrogeeni retseptoritega. "See põhjustab kõiki eeliseid, mida östrogeen annaks naha lihamise, kollageeni propageerimise, dermise paksendamise, epidermise paksendamise, epidermise paksendamise, naha väljanägemise ja sujuvamaks ja lihavamaks, kuid see pole hormoon," ütleb ta, "ütleb ta. Kreem sisaldab ka antioksüdante, hüaluroonhapet, peptiide ja retinooli.
Osta nüüd
See kreem, mis sobib suurepäraselt päevaks või ööks. dr. Berson ütleb, et ta armastab seda, kuna see on eelarvesõbralik ja on pakitud suurepäraste koostisosadega.
Osta nüüd
dr. Berson on retinooli uskuja ja armastab seda La Roche-Posay'st. See aitab vähendada kortse, siledat naha tekstuuri ja isegi tooni.
Osta nüüd
See päikesekaitsekreem ühendab päikesekaitse antioksüdantide ja nahaga rahustavate fütotoitainetega, jättes teile toidetud, hüdreeritud ja kaitstud naha.
Osta nüüd Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.
