Kas teie nahahooldus peaks sobima teie söömisfilosoofiaga?

Olete oma dieedist gluteeni ja piimatoodet (vinge!). Teil on rauaga kaetud tahtejõud igapäevase kiusatuse tõrjumiseks (mine, tüdruk!). Ja siis astute oma vannituppa ja libistate ainult kreemidel ja seerumitel, et leida, et teie nägu Tooted võivad neid koostisosi sisaldada. Ootama, mida!?

Eluviisid on tänapäeval muutunud integreeritumaks ja see hõlmab sidemeid dieedi ja nahahoolduse vahel. See on hea asi. Nagu New Yorgi dermatoloog MD Robert Anolik, võimaldab see inimestel elada sujuvamaid, ümaraid elusid. Muidugi, rahvarohkes, 18-astmelises ilumaailmas, palun ma küsimust: kas see on tegelikult vajalik?

Kas see on tegelikult vajalik?

"Kuigi teie dieet võib mõjutada teie nahka seestpoolt, ei näita kõik andmed, et nahahooldustooted peavad paikselt teie sissevõtmise toidu sobitama," ütleb Dermatoloog ja kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor Joshua Zeichner, Uus kosmeetika- ja kliiniliste uuringute direktor. Yorgis asuv Mount Siinai haigla. „Tegelikult võib teie soolestiku vajamine olla erinev sellest, mida teie nahk vajab."

Niisiis, ümardasin mitmesuguseid söömisfilosoofiaid ja küsitlesin uuringute plusse ja virna, et teada saada, mida nad teie jume jaoks tegelikult teha saavad.

Jätkake kerimist, et õppida, kuidas toidustrateegiad ja ilu joonduvad.

Vegan

"Vegan nahahooldustooted järgivad samad vegan dieedi reeglid," ütleb Zeichner. „Need ei sisalda loomadega seotud koostisosi ja neid ei testita loomadel.”Veganitoodete peamised koostisosad on tavaliselt botaanilised ekstraktid ja looduslikud õlid. Seetõttu, kui olete eetilistel põhjustel veganiks läinud, võib see viia selle eetose ka teie nahahoolduse rutiini.

Veelgi enam, mitte-vegan ilutooted võivad ka lauale allergiaid tuua. Ajakirja Journal of Allergia ja kliinilise immunoloogia uuringud leidsid seose kitse piimaallergia ja immunoloogilise vastuse vahel, kui seda paikselt rakendati.

Proovige: Tata Harper Elixir Vitae (380 dollarit)

Gluteenivaba

Tsöliaakia all kannatavatele neile, kus gluteen põhjustab peensoole, on põletik, neelamine nisu, rukki või odra on peamine mure. Kuid selle paikselt rakendamine ei tohiks Mayo kliiniku sõnul olla tohutu mure, kuna gluteenimolekulid on liiga suured, et nahka imenduda. Kui märkate nahahooldustoodete ärritust, soovitab Zeichner teil kasutamise lõpetada ja külastada dermatoloogi, kuid see võib olla tingitud mõne muu toimeaine tõttu.

Kui soovite olla gluteenireaktsioonide eest kaitmiseks hüperitundlik, soovitab ta investeerida G-vabas huulehooldusse. "Huuletoode võib põhjustada gluteeni sissevõtmist, kui see puudutab keelt või suu sees," ütleb ta.

Proovige: W3ll inimesed nudistliku huulevõi (14 dollarit)

Ketogeenne

Kõrg rasvasisaldusega dieedil on veel üks iteratsioon, kuid kui olete keegi, kes armastab õlisid teie dieeti pakkida, näete tegelikult parandusi, tehes sama oma nahahoolduse rutiinis. Selle toetamiseks on teadus: on näidatud, et kookosõli, rahvahulga lemmik, suurendab hüdratsiooni ja barjäärifunktsiooni ning avokaadoõli, mis on B-12 kreemis leiduv peamine koostisosa, mis aitaks psoriaasil aidata. Teisisõnu, ketogeenne söömisfilosoofia võib lihtsalt hästi üle minna nahahooldusrežiimile.

Proovige: kookosõli kookosõli (25 dollarit)

Kui soovite süveneda sügavamale sisemise-outeri iluühendusele, vaadake Jessica Alba smuuti retsepti ja uurige, mis juhtus, kui toimetaja igal hommikul ACV-lasku tegi.