Kas me kõik peaksime monotajustame?

See on liiga halb, sest "monotaiming" võib teie töö tegelikult nauditavamaks muuta. "Peaaegu iga kogemust parandab sellele täielikku tähelepanu," räägib psühholoog ja Stanfordi õppejõud Kelly McGonigal New York Times. "Tähelepanu on üks viis, kuidas teie aju otsustab," on see huvitav? Kas see on väärt? Kas see on lõbus?"" Juhtum näide: leiate end Meredithi uusima draama ajal Grey anatoomia, Kuid andke Olivia Pope'i antics peal Skandaal Teie täielik tähelepanu. McGonical väidab, et monotastruktuuri "tuleb harjutada" ja et "see on oluline võime ja eneseteadvuse vorm, mitte kognitiivne piirang."

Inimestel on ajus ainult nii palju ressursse ja nad on iga kord, kui ülesandeid vahetame, väidab, et Zomorodi, lisades, et see võib juhtuda kuni 400 korda päevas. "Sellepärast tunnete end päeva lõpuks väsinuna," ütleb naine. "Olete neid kõiki üles kasutanud."

Ja um… viimane näpunäide: jätke telefon järgmine kord vannituppa minnes. Ka seal on hea monotaskeerida.