Isetervendav advokaat Yasmine Cheyenne soovib, et te kannaksite oma jahutite piire tulevikku

Kuigi mõned piirid peavad olema jäigad, kui keegi kasutab kahjulikke keelelisi piire pehmed ja sõltuvad dialoogist. "Saate ennast kaitsta ja väärtustada, väärtustades samal ajal ka teiste inimeste piire. Kui hakkame ütlema ei, on see põnev. Nagu ei. "No ei, nope, nope, nope. Ma ei taha midagi sellist teha."Ja lõpuks on see nagu:" Oh, jah, siin on ka teisi inimesi, kellel on oma piirid, "" ütleb naine.

Piirid on pidev tants, kus erinevad tegelased liiguvad läbi meie elu. Ja muidugi, kui inimesed rikuvad meie piire, on kalduvus narritada oma kavatsused millekski pahatahtlikuks või hoolimatuks. Näiteks: "See inimene palus mul töötada projekti pro bono kallal ja ma väärin maksta."Cheyenne ütleb, et jälgige seda tüüpi reaktsioone silma peal. "Kui läheme välisele, hakkame ründama ja hakkame projitseerima," ütleb ta. "Kui läheme sisse, mäletame, et nad ei tea meie piiri ja meil on võimalus oma piiriga reageerida."

Nii ei süvenda me rikkumist, pannes selle peale ebaõiget Stroyline'i; loome lihtsalt piiri ja liigume edasi. "Kui läheneme [rahulikust kohast] piiridele, ei süüdista me inimesi ega projitseeri nende juurde asju, mida nad poleks teadnud, ja tuletame endale meelde, et suudame oma piiri igal ajal, kui vajame," ütleb Cheyenne.

Tasulise töö näitega jätkamiseks võiks seda tüüpi konvoid koosneda ütlemisest: "Kuule, ma hindan, et mõtlete minu peale, kuid kasutan praegu ainult tasulisi võimalusi."Nii sillutate tulevikus suhteid selle inimesega, kes austab teie piire ja kutsub neid üles looma oma. (See on täpselt nagu tänupüha 2021, eks?)

Üldiselt on teie piirid sujuvad, pidevalt arenevad ja mõnele inimesele paremini tempermalmis. Kuid neist rääkimine pole kunagi "halb" asi. Tegelikult võib see aidata teil oma suhetesse sügavamalt liikuda. Nagu viimased aastad on meile õpetanud: tervis ja heaolu on väärtuslikud ressursid ning meie piiride kaitsmine on sügav ja oluline paranemine.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.