Fibroidide eest hoolitsemine võib olla kurnav. Siit saate teada, kuidas iseenda propageerimist harjutada

"Kliinilise olukorra leidmiseks võib olla reproduktiivtervishoiuteenuste osutava inimese jaoks väga keeruline, kus nad tunnevad end mugavalt oma kogemuste täielikku arutamist," ütleb Christin Drake, MD, psühhiaater ja NYU Grossmani meditsiinikooli psühhiaatria kliiniline abiprofessor. "Sellel on mitu põhjust, sealhulgas seksuaaltervisega seotud häbimärgistamine, reproduktiivsete vajaduste suhtes halvustav hoiak ja häbi, et inimesi võidakse oma keha suhtes tunda."

Sellegipoolest peavad teenuseosutajad kandma suurema osa patsientide raviks seotud kaalust. "Meie kui arstide kohustus on pakkuda kõigile patsientidele suurepärast hooldust ja see ei tohiks olla meie patsientide kohustus seda meilt välja tõmmata," ütleb DR. Drake, lisades, et patsiendid peavad oma sümptomitest ja muredest teatama ainult endast parima. "Meie ülesanne on jagada seda, mis meie arvates toimub meditsiiniliselt ja pakkuda abi, et aidata."Kuigi võite teel silmitsi seista tõusude ja mõõnadega, on teil mingi jõud aidata oma fibroidhoolduse teekonda õiges suunas.

Enese-propageerimise harjutamine on keeruline, kuid vajalik

"Kui teil on valu, on seda raske ka ise propageerida," ütleb Grey Valburn, kuid ettevalmistamine võib selle pisut lihtsamaks muuta. Kui teil on sümptomeid, ütleb ta, et see on kasulik ajakirjale nende kohta: "Nii et keegi ei saa vaidlustada, kui olete oma ajakirjas viis päeva järjest kirjutanud ...". Samuti soovitab ta tuua lähedase, kes saab teid propageerida. "Püüan alati, kui saan, proovin oma meest endaga kaasa võtta, sest ta on advokaat. Niisiis, see kaart lauale visata on alati kasulik, "ütleb naine. Kuigi kõigil pole privileeg olla advokaadiga abielluda, on abiks kõigil, kes saavad teie kogemuste eest käendada ja teie eest rääkida. Kasulik on sõber, kes saab märkmeid teha, meenutada asju, millest võite ilma jääda, või öelda: „Ta on minu jaoks viis päeva järjest tühistanud õhtusöögiplaanid, sest ta on sellest valust rääkinud."" "

Kui teie muresid vähendatakse või eiratakse, ütleb Erica Marsh, MD, OB/GYN, reproduktiivne endokrinoloog ja viljatusspetsialist, et tuua teie mure oma tervishoiutöötajale. "See, mida ma kõigepealt julgustaksin. Sood. Öelge oma arstile: "Ma olen selle pärast väga mures. Tundub, et mul on emakas kasvaja ja pean rohkem aru saama. Kas sa saad mind aidata? Kas sa arvad, et pean nende murede jaoks nägema teistsugust spetsialisti?"

Kui teil on need otsesed vestlused ja tunnete endiselt, et teid ei võeta tõsiselt, siis võib olla aeg teise arvamuse saamiseks. "Patsientide doktori suhetes pole midagi olulisemat kui usaldus," ütleb DR. Sood. "Peate usaldama, et arst hoolib sinust ja tal on südamest huvi ja ta ei tee mingit kahju."

Grey Valbrun ütleb, et oluline on ka end oma keha ja tervishoiutöötajate tegevjuhina pidada meditsiinidirektorite isiklikuks juhatuseks. "Nii nagu iga teine ​​juhatus, võidakse teid tagasi lükata. Ma saan kellegi teiselt teise arvamuse. Saan oma meditsiinimeeskonda inimesi lisada, "ütleb Grey Valbrun.

Endale propageerimine võib toimuda mitmel rindel ja õigusaktid on veel üks koht, kus oma hääle kasutada. Grey Valbrun soovitab pöörduda oma kongressi liikme poole ja julgustada neid seaduseelnõule sisse logima.R.2007, Stephanie Tubbs Jones Emariini fibroidiuuringute ja hariduse seadus 2021. aastal, mis suunab tervise- ja inimteenuste osakonda (HHS) laiendama uurimistööd ja võtma muid meetmeid emaka fibroidide lahendamiseks. Rahastamise pühendamise poliitikaga Fibroid Researchile, DR. Marsh ütleb, et liigume lähemale mõistmisele, miks fibroidid juhtuvad, kuidas neid ära hoida, ja uuenduslikumaid viise nende raviks.

"Nii levinud kui need kasvajad on, on uskumatu, kui suhteliselt vähe me neist teame," ütleb dr. Sood. "Õpime rohkem päevast päeva nende patofüsioloogia, tähenduse kohta rakulisel ja molekulaarsel tasandil, kuidas nad arenevad, miks nad kasvavad. Kuid alles on veel palju vastamata küsimusi."

Ennekõike pidage meeles, et te ei pea seda koormust üksi kandma. "Ma näen sageli inimesi, kes üritavad meditsiinilisi probleeme eraviisiliselt hallata," ütleb dr. Drake. "Kindlasti on meie tervise üksikasjad privaatne küsimus, kuid see võib olla tohutult kasulik jagada laiad löögid lähedastega, et teil on terviseprobleem."

Ja kui teie elus on inimesi, keda usaldate spetsiifikaga, siis olge nii avatud kui soovite. "Mitte ainult," hei ... ma ei saa täna õhtul peole minna "või" ma ei taha brunchi minna, sest ma ei tunne end hästi, "" ütleb Grey Valbrun, "aga keegi, kes saate Räägi ja öelge: 'Olen veritsemispäeval oma 18. kohal. Tunnen end väsinud. Mul on tunne, et ma ei taha kellegagi rääkida. Mul on tunne, et olen ainus, kes seda läbi elab.'' Oma kogemuste jagamine võimaldab teiest hoolivatel inimestel, mida teielt toetab. Keegi ei saa aidata, kui nad ei tea, mis viga on. "Lõpuks kannatame vaikuses," ütleb Grey Valburn ja see võib mõjutada meie suhteid ja emotsionaalset heaolu.

Kuigi põhjaliku fibroidhoolduse saamine võib olla ülekaalukalt maksustav, DR. Marsh ütleb, et püsige pühendunult võitlemisele meditsiinilise ja emotsionaalse toe eest, mida vääribite. "Teil on oluline ja olete seda väärt. Ja teie tervis on seda väärt, "ütleb dr. Sood. "On oluline, et tunneksite end rahustatuna ja mugavalt, et saaksite vajalikku hooldust."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.